Mude Sua História podcast

#Educação #Auto-aperfeiçoamento #Ida Mara

33:58

In this episode, we delve into the concept of being "qualified" in the workplace, examining who gets labeled as such, who doesn't, and the underlying reasons. We explore "competency checking"—the practice of scrutinizing individuals' abilities—and how it disproportionately affects underrepresented groups, often going unnoticed or unchallenged. Our discussion aims to redefine qualifications in a fair, equitable, and actionable manner. Our guest, Shari Dunn , is an accomplished journalist, former attorney, news anchor, CEO, university professor, and sought-after speaker. She has been recognized as Executive of the Year and a Woman of Influence, with her work appearing in Fortune Magazine, The Wall Street Journal, Ad Age, and more. Her new book, Qualified: How Competency Checking and Race Collide at Work , unpacks what it truly means to be deserving and capable—and why systemic barriers, not personal deficits, are often the real problem. Her insights challenge the narratives that hold so many of us back and offer practical solutions for building a more equitable future. Together, we can build workplaces and communities that don’t just reflect the world we live in, but the one we want to create. A world where being qualified is about recognizing the talent and potential that’s been overlooked for far too long. It’s not just about getting a seat at the table—it’s about building an entirely new table, one designed with space for all of us. Connect with Our Guest Shari Dunn Website& Book - Qualified: https://thesharidunn.com LI: https://www.linkedin.com/today/author/sharidunn TikTok: https://www.tiktok.com/@thesharidunn Related Podcast Episodes: How To Build Emotionally Mature Leaders with Dr. Christie Smith | 272 Holding It Together: Women As America's Safety Net with Jessica Calarco | 215 How To Defy Expectations with Dr. Sunita Sah | 271 Share the Love: If you found this episode insightful, please share it with a friend, tag us on social media, and leave a review on your favorite podcast platform! 🔗 Subscribe & Review: Apple Podcasts | Spotify | Amazon Music…

Mude Sua História

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Aqui você vai encontrar inspiração para mudar sua história, e vivenciar o poder de sua alegria enquanto se dedica à causa que move seu coração. Os temas abordados exploram a capacidade de discernir através da Escrita Criativa. Como cultivar a paz interior com a prática diária da Meditação. E vamos descobrir a liberdade de expressão na Dança da Vida.

75 episódios

Mude Sua História

updated há 3 anos

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75 episódios

#Educação #Auto-aperfeiçoamento #Ida Mara

Todos os episódios

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Passos para prosseguir 23:38

há 3 years23:38

23:38

Você é uma pessoa que quer prosseguir? Hoje vamos abordar o quinto passo da humildade que diz: se desejarmos crescer, são imperativas a auto-revelação e a interação com outras pessoas. Primeiramente, devemos admitir nossas fraquezas e limitações. Examinar o coração, deixar a hipocrisia, não pretender ser o que não é, abrir-se para a cura da alma. E alguém, uma amiga, um companheiro, um parente, alguém que seja bastante próximo para se preocupar com o nosso crescimento – nos oriente através dos labirintos das incertezas e lutas nas quais, silenciosa e insidiosamente, nossas vidas se tornaram. Alguém que nos sustenta enquanto prosseguimos. Deixamos nossas falsas imagens e nos manifestamos como somos com alguém a quem isso importa. Assim reconhecemos a força dos outros para nos tirar de nossa debilidade. Quando jogamos luz dentro das cavidades de nossos corações, certamente descobrimos não ser tão grande quanto pensávamos o dragão que lá mora. Agora é hora do exercício de escrita criativa: Escolha três dias seguidos e comece o dia com o mantra “Aquieta, minha alma”, repetindo-o continuamente enquanto você toma banho, se veste e se prepara para o dia. Repita o mantra para si mesmo com frequência ao longo do dia e tente seguir sua orientação conscientemente. Todas as noites, escreva no seu diário sobre como o mantra te ajudou a "ficar quieta e ouvir as vozes da sabedoria ao nosso redor, tanto internas quanto externas". Se fizer diferença, considere torná-lo essa escrita um padrão regular em sua vida. Vamos meditar: Sente-se em silêncio. Abaixe a cabeça, feche os olhos, inspire suavemente e imagine-se olhando para o seu próprio coração. Leve sua mente, isto é, seus pensamentos, da cabeça ao coração. Ao expirar, diga: “Deus me conceda serenidade para aceitar as coisas que não posso mudar; coragem para mudar as coisas que posso; e sabedoria para distinguir a diferença.” Leitura sugerida: Sabedoria que brota do cotidiano. Joan Chittister, oração da serenidade, atribuído à Reinhold Niebuhr #humildade #joanchittister #relacionamentos #aconselhamento #escritacriativa #meditação #podcast #mudesuahistória #processoscriativos👣…

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Paciência e Perseverança 18:24

há 4 years18:24

18:24

Paciência e Perseverança Série Passos da Humildade – Passo 4. A pergunta de hoje é: Eu sou aquele tipo de pessoa que sempre está com a razão? O quarto passo da humidade nos leva a aceitar as dificuldades impostas por outros na vida com paciência e perseverança, sem cansaços ou retrocessos. Este passo da humildade requer maturidade emocional. “A paz do caminho. Lembro-me muitas vezes, Senhor, daquilo que me disse um peregrino que passou por mim no caminho de Santiago, quando me viu sentado, com a mochila ao canto, pondo mercúrio nas feridas. “É tão bom ter tempo para conversar com si próprio! – atirou-me ele. E eu que ainda pensava estar apenas tratando dos pés. Mas, de repente, senti que se não me aceitasse (a mim e as feridas que surgiram) e não entabulasse um diálogo integrador comigo mesmo, não tornaria a encontrar a paz do caminho.” #joanchittister #josetolentinomendonça #podcast #mudesuahistória #humildade #mulherescriativas #pazinterior #ilhadesantacatarina…

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Você é uma pessoa ensinável? 22:22

há 4 years22:22

22:22

“O reconhecimento de qualquer autoridade exterior remove a sede insaciável de poder dentro de mim. Humildade significa ser capaz de escutar o gerente no trabalho. Significa escutar os conselhos de um amigo. Significa não controlar meu lar, meu horário e meu território. Significa ser livre para abandonar a arrogância e renunciar à onipotência. Significa admitir que necessito de conversão e portanto, de abrir-me e aceitar a vontade de Deus através dos outros. O fato é que não tenho liberdade ilimitada. A obediência à vontade de Deus impõe limites.” A pergunta de hoje é: Você se dispõe a receber orientação? Ou melhor, você é uma pessoa ensinável? Vamos meditar. O que te peço, Senhor, é a graça de ser. Não te peço sapatos, peço-te caminhos. O gosto dos caminhos recomeçados, com suas surpresas e suas mudanças. Não te peço coisa para segurar, mas que as minhas mãos vazias se entusiasmem na construção da vida. Não te peço que pares o tempo na minha imagem predileta, mas que ensines meus olhos a encarar cada tempo como uma nova oportunidade. Afasta de mim as palavras que serve apenas para evocar cansaços, desânimos, distâncias. Que eu não pense saber já tudo acerca de mim e dos outros. Mesmo quando não posso ou quando não tenho, sei que posso ser, ser simplesmente. É isso que te peço, Senhor: a graça de ser de novo. Aprecio esse tempo que você reserva para meditar, refletir, respirar, ouvir o seu coração e dar um novo passo com humildade para mudar a sua história. Agradeço por seus comentários e por compartilhar esse episódio com uma pessoa amiga. Entre em contato pelas redes sociais ou no meu site: www.idamarafreire.com.br abraços com alegria até o próximo episódio.’ Leituras: Joan Chittister: Sabedoria que brota do cotidiano. José Tolentino Mendonça: Um Deus que dança. Site: Portal Natural…

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Humildade: vasos da vida 17:25

há 4 years17:25

17:25

Nossa humanidade, é a argila sobre a qual o oleiro divino e o calor do forno da vida trabalham para moldar e esmaltar nossos eus flexíveis em vasos da vida que Deus habita dentro. O SEGUNDO passo de humildade é que não amemos nossa própria vontade nem tenhamos prazer na satisfação de nossos desejos; em vez disso, devemos imitar por nossas ações a declaração de Cristo: “Não vim para fazer a minha vontade, mas a vontade daquele que me enviou”. "Aceite a vontade de Deus ... o segundo grau de humildade nos chama a perceber que a vontade de Deus para nós é a melhor para nós, quer entendamos essa vontade quando nos deparamos com ela ou não." Esse passo nos leva à liberdade interior, pois estamos renunciando à necessidade de torcer o tecido da vida para nossos projetos.” Leitura: Sabedoria que brota do cotidiano. Joan Chittister, Grata por sua escuta afetuosa e por compartilhar esse episódio. Entre em contato pelo email: idamara@idamarafreire.com.br Abraços com alegria, até o próximo episódio🌻…

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Os dois bolsos da humildade 23:40

há 4 years23:40

23:40

Joan Chittister escreveu que A palavra 'humildade' vem de húmus, a palavra latina para terra. Humildade é a capacidade de reconhecer a glória no barro em mim." Aqui está uma história da tradição judaica. "Todo mundo deve ter dois bolsos", disse o rabino. “No seu bolso direito você deve manter as palavras, 'Por minha causa foi criado o mundo', e no bolso esquerdo, 'Eu sou pó e cinzas. " A tranquilidade que a humildade proporciona ao assegurar o indivíduo da sua identidade, na qual estão integradas as suas forças e as suas limitações, incrementa definitivamente a qualidade dos seus relacionamentos. A pergunta de hoje é: Levando em conta a história da tradição judaica dos bolsos: Você faz uso dos dois bolsos? Ou você prefere um? Por quê? Seria bom para você se concentrar por um tempo no outro bolso? Leituras: Joan Chittister, Joana Simão Valério, Mariana Willianson. Meditação: Deus amado, rogo-vos, tomai o meu passado e tomai meu futuro. Transformai a ambos pelo milagre de vosso poder em energia de amor e apenas de amor. Entre em contato @dance_idamara Abraço com alegria.…

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Humildade🌼 19:47

há 4 years19:47

19:47

Os passos da humildade 1. Reconhecer que Deus é Deus 2. Saiba que a vontade de Deus é melhor para você. 3. Esteja disposto a receber orientação. 4. Resista e não se canse. 5. Reconheça as falhas. 6. Contente-se com menos do que o melhor. 7. Deixe de lado a criação de imagens. 8. Aprenda com a comunidade. 9. Ouça os outros. 10. Nunca ridicularize. 11. Fale gentilmente. 12. Seja simples; seja sereno. Exercício de Escrita Criativa: 1. Escolha uma palavra para te inspirar durante o ano. 2. Registre sua postura corporal que você relaciona com a humildade. Meditação: “O que aprendo com os lírios dos campos é um espírito manso e simples, uma beleza natural e como descansar com confiança nos braços de Deus”. Mary Lou Kownacki. Leia: Sabedoria que brota do cotidiano de Joan Chittister. Agradeço antecipadamente por seus comentários e por compartilhar esse episódio. Envie e-mail para idamara@idamarafreire.com.br Abraço com alegria🌻…

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Os Frutos da Meditação 6/6 12:24

há 4 years12:24

12:24

Na meditação, somos santificados porque somos curados. A fonte do nosso ser é também a fonte que nos curar e nos faz inteiros. Os frutos do espírito crescem gradualmente em nós porque começamos a nos voltar para o poder do amor no centro de nosso ser. Laurence Freeman

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Deixar a si mesmo para trás 5/6 13:09

há 4 years13:09

13:09

Devemos primeiro chegar perto de nós mesmos, através do encontro com o nosso verdadeiro Eu. Mas, ainda temos que aprender a lidar com o paradoxo que Jesus colocou diante de nós: “a pessoa que deseja encontrar sua vida, deve primeiro perdê-la”. A meditação é a oração da fé porque estamos dispostos atender o comando do professor: estamos dispostos a perder nossas vidas para que possamos realizar plenamente o nosso próprio potencial. John Main…

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A roda da Oração 4/6 13:28

há 5 years13:28

13:28

A meditação está chegando à quietude no centro do nosso ser. Quando meditamos, chegamos àquela quietude central que é a fonte de toda a nossa ação, nosso movimento rumo a Deus através de Cristo dentro de nós. O movimento de uma roda requer imobilidade no centro. Isso revela a relação entre ação e contemplação. Laurence Freeman. Entre em contato pelo e-mail idamara@idamarafreire.com.br…

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As raízes da Meditação Cristã 3/6 16:18

há 5 years16:18

16:18

Ao dizer a palavra entramos numa grande tradição de homens e mulheres que meditaram ao longo do séculos e que, ao meditar, buscaram transcender suas próprias limitações, para entrar na maravilha de Deus, no coração da energia Divina. Fazemos isso ao entrar em nosso próprio coração. John Main

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John Main e a Comunidade Mundial para a Meditação Cristã 2/6 13:48

há 5 years13:48

13:48

✨Graça e Paz! Aprecio seu interesse, compromisso e participação no Curso online gratuito Introdução à Meditação Cristã. ✨A palestra do Encontro 2. O tema é sobre John Main e a criação da Comunidade Mundial para a Meditação Cristã. ✨“Toda oração cristã é uma crescente consciência de Deus em Jesus e para esta crescente consciência nós precisamos chegar a um estado de não distração, um estado de consciência a única maneira que eu pude encontrar para essa quietude, livre de distrações, para concentração, é o caminho do mantra.” ✨Novos participantes estão convidados a se juntarem ao Grupo de Meditação Cristã online que se reúne todos os sábados às 16h00. ✨Temas abordados: Semana 1: O que é a Meditação Cristã? Semana 2: John Main Semana 3: Às raízes da Meditação na Tradição Semana 4: A roda da Oração: Meditação e outras formas de prece Semana 5: Deixar a Si Mesmo para trás: meditação e discipulado Semana 6: Os Frutos da Meditação ✨Saiba mais: www.wccm.com.br www.idamarafreire.com.br ✨Envie um e-mail: idamara@idamarafreire.com.br…

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O que é Meditação Cristã? 1/6 19:00

há 5 years19:00

19:00

Curso Introdução à Meditação Cristã ✨A meditação não é algo novo. Pelo contrário, ela tem um papel central na experiência cristã e está profundamente enraizada na tradição cristã. A meditação, também conhecida como oração contemplativa, é a prece do silêncio e da escuta. É nesse sentido que o salmista diz: “Aquietai e saiba que Eu sou Deus.” ✨Novos participantes estão convidados a se juntarem ao Grupo de Meditação Cristã online que se reúne todos os sábados às 16h00. ✨Se inscreva no curso gratuito Introdução à Meditação Cristã. Início sábado, 08de Agosto. Temas abordados: Semana 1: O que é a Meditação Cristã? Semana 2: John Main Semana 3: Às raízes da Meditação na Tradição Semana 4: A roda da Oração: Meditação e outras formas de prece Semana 5: Deixar a Si Mesmo para trás: meditação e discipulado Semana 6: Os Frutos da Meditação Saiba mais: www.wccm.com.br www.idamarafreire.com.br Envie um e-mail: idamara@idamarafreire.com.br…

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Vida espiritual hoje 19:58

há 5 years19:58

19:58

Pergunta: que torna a vida espiritual diferente de qualquer outra vida? Reflexão: a resposta é a marca da vida espiritual é o que somos e como fazemos o que fazemos. É o que somos, enquanto estamos fazendo seja o que for, que torna a espiritualidade beneditina um dom para todas as épocas. Escrita criativa: escreva um texto poético em que cada frase inicie com a palavra “Permito-me doar...” Meditação: A doação de si mesmo é expressão de uma justiça aqui não estamos obrigados, mas a qual o teu amor nos impele. Senhor, ensina-nos a partilhar, e a fazer-lo com alegria. Leituras Sugeridas: sabedoria que brota do cotidiano da autora Joan Chittister. Um Deus que dança do autor José Tolentino Mendonça. Escrita curativa da autora Ana Mafalda Damião. Envie seus comentários para o e-mail idamara@idamarafreire.com Abraços com alegria e esperança criativa🌻…

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Você contempla a crueldade? 28:28

há 5 years28:28

28:28

. A pergunta de hoje é: De onde vem o prazer de contemplar a crueldade? ✨“Veja que somos belos como desejo de Deus. Ele nos fez do amor, em amor, para o amor, destinados a andar de mãos dadas. 🕸Mas o medo nos deformou. Porque quem teme caiu do amor, perdeu o paraíso, e experimenta a solidão terrível de ter de viver a vida e a morte no abandono da própria sorte... E é deste medo que nasce a crueldade. 🍂Escrita Criativa: 1. Escreva sobre as suas fantasias de crueldade: as pessoas que você derrota, agride, fere, mata... 2. Quais as coisas que provocam os seus sentimentos de violência? 3. A que tipo de crueldade você você se encontra submetido? Quem é responsável por elas? 🌾Meditação: “Deus amado, Nós nos unimos em oração para orar pela cura das nações. Que desempenhemos nossos papéis na cura e no avanço de nosso país. Que o julgamento dos outros, o preconceito, o racismo e a intolerância sejam expurgados de nossos corações. Que o nosso país se torne um farol de esperança, bondade, paz e liberdade para as nações. Que sejamos purificados e transformados pelo fogo sagrado do teu Espírito. Amém. Leitura Sugeridas: Mateus 25: 34-41. Rubem Alves, Meditações: Creio na ressurreição do corpo. Marianne Williamson: Illuminata. 🌸Escreva suas perguntas e seus comentários e envie para o e-mail idamara@idamarafreire.com.br ❤️🙏🏾Agradeço por sua atenção. E se sentir no coração, por gentileza, compartilhe esse episódios Abraço com alegria 🌻…

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Sinto mais medo ou amor? 21:59

há 5 years21:59