Alimentação, exercícios e condicionamento físico: tudo que você precisa saber para manter uma vida saudável.
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Health and Well-Being
público
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Os melhores Health and Well-Being podcasts que encontramos
Os melhores Health and Well-Being podcasts que encontramos
If one doesn't care about their health and well-being, they are at great risk of losing them. The fast pace of life made people forget about this. Listening to podcasts is a good way for people who want to take care of their health and personal well being, but don't have enough time. Aside from bringing in health tips and solutions to health problems even if you are offline, podcasts bring in the personal touch of fitness trainers, psychologists and other experts, too. In this catalog of podcasts, you can familiarize yourself with the latest health news and current health issues. Furthermore, you can learn how to protect your physical and mental well-being, change your nutrition, get rid of bad habits and improve the quality of your life. Also, you can find successful stories of people who managed to change their lives and overcome health problems, thanks to the guidance of experts, who are open for questions. Also, people who are shy or feel insecure can find podcasts which reveal the secret laws of attraction and learn how to master them as well as heal the psychological wounds they might have received in the past.
Sou esposo da Camila, pai da Júlia, do Mateus e do Daniel, Master Coach e escritor com mais livros vendidos do Brasil por 6 anos seguidos, sou PhD em Business Administration e Mestre em Coaching pela Florida Christian University (FCU). No meu Spotify você terá acesso a conteúdos diários sobre alta performance, business, finanças, inteligência emocional e muito mais. Uma jornada de transformação que você só encontra AQUI. ★ Meu Youtube - conteúdo EXCLUSIVO todos os dias: https://www.youtube.c ...
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Saúde é, muitas vezes, uma questão de informação. A proposta do quadro é levá-la aos ouvintes de forma simples e esclarecedora.
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Geronimo Theml é empreendedor, autor best seller, especialista em produtividade e coach de coaches. Idealizador dos programas Profissão Coach e Academia da Produtividade.
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Autoconhecimento e desenvolvimento pessoal para o seu dia-a-dia. Dê o próximo passo em direção ao seu melhor.
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Desejamos boas-vindas ao Podcast Sai da Média, com Geronimo Theml! Geronimo é coach especialista em produtividade, pós-graduado em neurociência, e aqui ele ensina como você pode ter mais foco, disciplina e muito mais resultado com menos esforço. Ah, a partir de agora você é um FIVE, e logo, logo descobrirá o porquê! desse nome! Vamoooooooo 🤟🏻👊🏻
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Maturidade e relacionamentos
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A parte científica de tudo que envolve o fitness e a musculação.
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Motivação e mensagens para ajudar você a superar os desafios da vida, narrado por Nando Pinheiro a voz da motivação. Fernando Pinhëiro é ator, locutor, palestrante motivacional e empresário com mais de 25 anos atuando no ramo da comunicação. Hoje é uma das maiores referencias em conteúdos motivacionais no Brasil, são mais de 350 milhões de visualizações e mais de 4 milhões de seguidores em todas as redes.
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Neste podcast, Guilherme e Roney do Senhor Tanquinho entrevistam os melhores especialistas em alimentação, saúde, exercícios e estilo de vida para ajudar você a ficar no controle do seu corpo. Aqui falamos de dieta low-carb, dieta paleo, jejum intermitente, atividade física, e muito mais. Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/senhortanquinho/support
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Na loucura do dia a dia, por vezes é difícil perceber que podemos fazer escolhas diferentes para a nossa vida. Não precisamos de ficar irritados no meio do trânsito, fazer um trabalho chato por dinheiro ou manter uma relação amorosa infeliz. Todas as semanas a Mikaela Övén, o Pedro Vieira e alguns dos seus convidados vão partilhar através de uma conversa relaxada inspiradora e divertida, novas abordagens e formas de pensar que te permitem lidar de forma positiva com os teus desafios diários ...
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Podcast – Reprograme Seu Cérebro (em Áudio) – Podcast BrainPower
André Buric, fundador do BrainPower | A sua Academia Cerebral e criador do Método Reprograme Seu Cérebro
A Sua Academia Cerebral
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O podcast Quatrode15 é um programa de divulgação científica voltado para exercício físico e saúde. Nossa proposta é deixar esse conteúdo com uma linguagem simples para que você tenha mais uma opção para adquirir conhecimento durante seus treinos, no seu carro, na sua viagem de ônibus e para onde você quiser nos levar.
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Dicas especiais de Alimentação Low Carb / Cetogênica em conjunto com o Jejum intermitente e Individualização Metabólica para o seu dia a dia com o Dr. Turí Souza - Nutricionista referência nacional em Dietas Low Carb.
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Conversas intimistas com entrevistados inspiradores. Um programa de Laurinda Alves. Todos os domingos às 11 da manhã na Rádio Observador.
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Reprograme Seu Cérebro (em Áudio) – Podcast BrainPower
André Buric, fundador do BrainPower | A sua Academia Cerebral e criador do Método Reprograme Seu Cérebro
A Sua Academia Cerebral
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Mariana Chaves - Nutricionista - ajuda a desfazer mitos e dá conselhos sobre como comer melhor.
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Mãe na missão diária de construir uma boa relação entre os seus filhos e a comida.
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alucinações do mundo high stakes. tudo que eu penso e sinto sobre temas que considero extremamente importantes e que vão impactar sua performance pessoal e profissional, independente da sua idade ou profissão.
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Precisa de uma receita para o bem-estar? A nutricionista Janaína Goston fala sobre como adotar um estilo de vida que equilibre saúde e prazer.
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Bruno Perini e Malu Perini são sócios no matrimônio, na vida e nos negócios. Toda quinta-feira você pode esperar um podcast muito divertido e com convidados especiais para falar de temas relacionados ao mundo do empreendedorismo, dinheiro e desenvolvimento pessoal.
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O objetivo deste Podcast é compartilhar dicas sobre Produtividade, Gestão de Tempo, Projetos e Organização Digital para as pessoas e empresas. Aqui falamos de dicas reais de como usamos e testamos as mais diversas ferramentas e metodologias de produtividade. Treinamento de Produtividade com Todoist - http://bit.ly/LPTreinamentoTodoist
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Publicitário, filmmaker e criador de conteúdo. Depois de mais de 10 anos carregando equipamento pesado, decidi mudar e passei a viajar leve. Hoje ensino as pessoas a serem mais produtivas e criativas usando apenas o que cabe em uma mochila.
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Podcast by Detox de Corpo e Alma
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Médicos tiram dúvidas sobre doenças, tratamentos e bons hábitos de saúde.
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Eu sou a Isa e aqui é onde compartilho o meu guia para uma vida mais leve, para falarmos da vida e espero te inspirar a se apaixonar pelas pequenas coisas do seu dia-a-dia. Tudo que acontece na minha, na sua, na nossa vida. #NadaAlémdoSimples
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Este é o podcast do dr. Drauzio Varella, com áudios sobre diversos assuntos em Saúde, de aids à importância de lavar as mãos, além de comentários sobre grandes assuntos em pauta.
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Podcast by Alan Martins
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Um debate cheio de informação sobre assuntos ligados a saúde e qualidade de vida. Toda quarta-feira, no podcast do Bem Estar, da TV Globo, sob o comando de Michelle Loreto.
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Apresentado por Chico Montenegro, o #Imbatíveis promove assuntos sobre Mudança de Vida, Produtividade, Foco, Disciplina e Progresso Pessoal tudo dentro de uma linha 100% concreta e real.
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Um podcast sobre yoga, respiração, mitologia, e filosofia. Um podcast sobre a permanente inconstância da vida.
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Bora conversar sobre as coisas da vida, inclusive FITNESS!
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TUDO AQUILO QUE SOMOS é um podcast e uma subscrição mensal que vem descomplicar a espiritualidade e o teu desenvolvimento pessoal. Aqui não existem verdades absolutas e tudo é uma descoberta porque todos estamos sempre em constante evolução e expansão. Episódios todas as segundas e quintas-feiras com ferramentas, convidados, exercícios práticos e muito mais. _ Podcast de Cláudia Fonseca, autora do livro: tudo aquilo que és e da plataforma holistica.pt
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Para eternos curiosos: Conversas sobre saúde física, mental - e outros assuntos aleatórios só porque sim. Mais em @margarida.dgsantos (instagram)
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Entrevistas e reportagens com especialistas sobre as novas pesquisas e descobertas na área da saúde, controle de epidemias e políticas sanitárias.
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Podcasts semanais sobre atividade física, alimentação, motivação e a ciência envolvendo o treinamento de calistenia
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Vida nos Trilhos, o podcast com uma dose semanal de alta performance e desenvolvimento pessoal. Jeferson Peres e Edward Schmitz discutem semanalmente, num bate papo descontraído, as táticas que pessoas com realizações fantásticas utilizaram para atingir resultados extraordinários.
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AvanSUS: o podcast sobre Saúde Pública, sobre Saúde como Direito, Sobre o SUS! A ideia deste Podcast é falar sobre Saúde Pública, sobre saúde como direito, Sobre o Sistema Único de Saúde (SUS), acreditamos ser o primeiro podcast do Brasil criado para falar sobre estas questões de Saúde Pública, para alem das questões médico hegemônicas, voltado à saúde pública e seus amplos aspectos relacionados a área da saúde e ao cuidado.
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Comunicar e ampliar o conceito de saúde via podcast. Ter o podcast como ferramenta para aprimorar a comunicação no campo da saúde. Conectar a comunicação e a saúde. Reportagens, entrevistas e comentários para formação, análise, reflexão e crítica. A saúde é direito de todos e dever do Estado, está na Constituição Federal de 1988. “Nós temos que aprender a viver com a diversidade, nós temos que aprender a viver com o coletivo. E vai ser na diversidade, e vai ser no coletivo que nós vamos cons ...
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1 HORA DE MOTIVAÇÃO PARA OUVIR NO CARRO OU ACADEMIA - PARTE 1
1:02:09
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Motivação, audio de motivação, podcast motivacional, motivação, motivacionais, motivação para vida.🚀 Palestra ou Locução para Áudio e Video ↴ » https://linktr.ee/nandopinheirooficial
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O Momento de Virar o Jogo - Nando Pinheiro
2:26
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[Na sala de espera – #04] – Muitas filas no SUS? Telessaúde, telemedicina e teleconsulta, com Alisson Veríssimo
51:50
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A série Na Sala de Espera é parceria da jornalista Maria Thereza Reis com Paulo Capucci, gestor em saúde, e traz convidados para debatermos criticamente para os problemas e os desafios que enfrentamos no Sistema Único de Saúde (SUS). Estamos olhando nessa série para diferentes aspectos da formação das filas no SUS, especialmente aquelas que acontec…
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Saiba mais sobre a vacina nasal que está sendo desenvolvida contra a coqueluche
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Luis Fernando Correia traz detalhes da nova vacina, que ainda está em fase de teste. ‘É sempre uma boa opção para quem tem medo de injeção e pode ajudar a aumentar a cobertura vacinal’.
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MANTRAS PARA ATRAIR MUITO DINHEIRO - RIQUEZA E PROSPERIDADE
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Mantras para Atrair Muito Dinheiro, Riqueza e Prosperidade. 🚀 Mantras Personalizados ou Locução para Áudio e Video ↴ » https://linktr.ee/nandopinheirooficial
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Qual a relação da corrida com dores na virilha?
4:38
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Eduardo Rauen explica que a causa geralmente é sobrecarga muscular e a falta de fortalecimento. Comentarista explica que aquecimentos e alongamentos podem ajudar no preparo e evitar as dores.
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Desafios da medicina para a população negra
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Maior prevalência de doenças crônicas e infecciosas, altas taxas de mortalidade materna e infantil, altos índices de violência e precocidade de óbitos em geral. Os índices de saúde entre as pessoas negras são bem piores do que os do restante da população e refletem o retrato da desigualdade social brasileira. 15 anos depois do Ministério da Saúde t…
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1 HORA DE MOTIVAÇÃO PARA SUPERAR DESAFIOS E VENCER
1:03:10
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O PODER DE REESCREVER SUA HISTÓRIA - Nando Pinheiro
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Consumo excessivo de álcool cresceu durante pandemia e se mantém elevado até hoje
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O consumo excessivo de álcool está relacionado a mais de 200 doenças, incluindo problemas cardiovasculares, câncer e transtornos mentais como ansiedade e depressão. Luis Fernando Correia fala sobre o assunto. Ouça.
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A PRODUÇÃO CIENTÍFICA NA ATIVIDADE FÍSICA: ATUALIDADES E TENDÊNCIAS COM DR. PEDRO HALLAL - Quatrode15 #206
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Neste episódio especial, convidamos você a ouvir uma conversa imperdível com um dos nomes mais influentes na pesquisa em atividade física e saúde: o Dr. Pedro Hallal, da Universidade de Illinois - Champaign/Urbana. Junte-se a nós para explorar as novas fronteiras da produção científica e descobrir o que o futuro reserva para essa área essencial par…
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A FORÇA PARA RECOMEÇAR - Motivacional, Motivação, Audio Motivacional
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Motivacional, Motivação, Audio Motivacional
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Por que as academias estão cada vez mais cheias?
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Eduardo Rauen explica que o crescimento das academias de bairro deu uma nova dinâmica para esse mercado. Porém, o que realmente fez crescer, foi a pandemia de covid-19, que acelerou a busca pela maioria das pessoas por uma atividade regular.
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ESTAMOS CHEGANDO NO APOCALIPSE ? (Lamartine Posella) | PVCAST
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Como sair das dívidas e multiplicar os seus ganhos (Por apenas 297,00): https://febra.site/IndependenciaFinanceiraYT
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MANTRA PARA ATRAIR DINHEIRO ENQUANTO DORME - Nando Pinheiro
1:04:40
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Reprogramação Mental para ouvir dormindo afirmações para atrair dinheiro prosperidade e abundância, reprograme a sua mente dormindo
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O Melhor Conteúdo Motivacional com Nando Pinheiro https://www.nandopinheiro.com
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Luiz Fernando Correia fala sobe a ação para eliminar o câncer no colo do útero.
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#DoYoutube - ALIMENTOS LIBERADOS NA DIETA LOW CARB
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📢 Saiba mais sobre meu trabalho: https://www.drturisouza.com📲 Baixe gratuitamente o Aplicativo Queima Low Carb:Para Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.minhalowcarb&hl=pt_BRPara iOS: https://apps.apple.com/br/app/minha-low-carb-keto-jejum/id6590637907Tema: Lista de Alimentos Liberados na Dieta Low Carb: O Que Comer Para Emagr…
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Levedo de cerveja faz realmente bem como substituto da carne?
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Eduardo Rauen diz que é um ótima substituto pela quantidade de proteína e por ser bem completa neste sentido, com todos os aminoácidos essenciais. Além disso, possui fibras alimentares que ajudam na saúde digestiva.
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#410 - E se os teus filhos fossem como tu?
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A partir de uma série de questões sobre se ficaríamos contentes se os nossos filhos fossem como nós, lidassem com os mesmo desafios e tivessem os mesmos comportamentos, surge uma conversa sobre a forma como nos tratamos, sobre congruência ou a falta dela. Um episódio cheio de aprendizagens e questões pertinentes, interessante não só para quem tem f…
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1245 – SONO INTERROMPIDO E ROTINA CAÓTICA: Como Se Adaptar à Paternidade
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A paternidade traz desafios únicos e transforma completamente a maneira como vivemos, principalmente quando o assunto é sono e rotina. O sono interrompido, tão comum nessa fase, não é apenas uma questão de cansaço físico, mas também uma mudança profunda na forma como o cérebro funciona. A ciência explica que, ao nos tornarmos pais, nosso cérebro at…
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1245 – SONO INTERROMPIDO E ROTINA CAÓTICA: Como Se Adaptar à Paternidade
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A paternidade traz desafios únicos e transforma completamente a maneira como vivemos, principalmente quando o assunto é sono e rotina. O sono interrompido, tão comum nessa fase, não é apenas uma questão de cansaço físico, mas também uma mudança profunda na forma como o cérebro funciona. A ciência explica que, ao nos tornarmos pais, nosso cérebro at…
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Os TRAUMAS INVISÍVEIS na criação dos seus FILHOS - com Telma Abrahão | Podcast Sai da Média #212
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“Trauma invisível”... Você já ouviu falar disso, FIVE?Talvez hoje você tenha algum Trauma Invisível impactando a forma como você tem os seus resultados na sua vida e nem saiba disso…E se você é pai ou mãe, talvez esteja criando algum Trauma Invisível nos seus filhos sem nem se dar conta disso também. Já pensou como seria incrível resolver esse prob…
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#Pílulas - Tem que contar Calorias na Dieta Low Carb?
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Curtiu? Deixe o seu like e Salve para ver depois! Baixe o app Queima Low Carb para Android e IOS e descubra seu Tipo Metabólico (link na bio). Para Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.minhalowcarb&hl=pt_BR Para IOS: https://apps.apple.com/br/app/minha-low-carb-keto-jejum/id6590637907 Marque uma consulta online com o Dr. Turí …
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O que precisamos saber sobre musculação
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No Bem-Estar e Movimento, Cássia Godoy conversa com Eloy Pereira, profissional de educação física e especialista em biomecânica e com Tomaz Oliveira, profissional autônomo e praticante de musculação.
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#Pílulas - Tem que fazer exercícios para emagrecer?
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Curtiu? Salve para ver depois e deixe seu like!Descubra seu tipo metabólico e comece a emagrecer hoje! Diga QUERO nos comentários!Consulta Online: https://www.drturisouza.com (Link na Bio)#LowCarb #Emagrecer #dieta #DietaLowCarb #Nutrição #fitness #lchf #emagrecimento #paleo #dietapaleo #dietapaleolitica #jejumintermitente #dietaintermitente #jejum…
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Alerta para necessidade de vacinação contra meningite
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Luis Fernando Correia destaca o alerta feito pela Secretaria de Saúde do estado Rio de Janeiro. O comunicado leva em conta o registro de 12 casos em 2024, com duas mortes.
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Creatina pode ajudar no aumento da musculatura?
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Eduardo Rauen responde que a creatina ajuda na performance esportiva e na construção do músculo. Saiba mais.
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Nutrição Diária #10 - INÉDITO - O Meu SEGREDO para COMER POUCO | Nutrição Diária
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🍽️ Meu segredo para comer pouco e controlar o peso! 🍽️ Você sabia que até nutricionistas enfrentam desafios com a alimentação? 😲 Pois é, tenho uma estratégia que desenvolvi ao longo dos anos e nunca compartilhei antes... até agora! 🕵️♂️ Quer saber como faço para evitar exageros nas refeições e manter meu peso ideal? Descubra no novo episódio do Nu…
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O dr. Luis Fernando Correia fala sobre o avanço da gripe aviária, "uma evolução dessa coisa toda que vem acontecendo já desde março desse ano, quando começaram a ser infectados os rebanhos de gado leiteiro nos Estados Unidos."
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ONDE ESTÃO AS MELHORES OPORTUNIDADES DE INVESTIMENTO? (Com Ruy Alves - Kinea) | Os Sócios 217
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FAÇA SUA MATRÍCULA PARA O VIVER DE RENDA NO EXTERIOR: https://r.vocemaisrico.com/6e39be96c0 EXPERIMENTE OS NOVOS COLLAGEN PRO DA PURAVIDA – USE O CUPOM "SOCIOSPURAVIDA"https://r.vocemaisrico.com/9f21e17d6aLIVRO EM NOME DO POVO DE BRUNO PERINI: https://r.vocemaisrico.com/2f68435bf1Onde estão as melhores oportunidades de investimentos? 🤔A recente vit…
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Como anda o tratamento de quem vive com o diabetes no Brasil?
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Luís Fernando Correia fala de uma pesquisa inédita. O estudo descobriu que a principal barreira para o acompanhamento de diabetes no Brasil é o tempo de espera tanto para agendar quanto para conseguir consultas médicas. Em 13% dos casos, o médico não sugeriu periodicidade de acompanhamento. Isso significa que aproximadamente 2 milhões de pessoas tê…
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Dor na canela em atividade física? O que pode ser isso?
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Eduardo Rauen responde a dúvida de um ouvinte sobre o assunto. De acordo com ele, é necessária uma análise médica mais detalha, porém pode ser algo relacionada a forma como atividade é feita.
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‘Vacinar contra a Covid não causa autismo em crianças’
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Luiz Fernando Correia fala sobre fake news e negacionismo sobre vacinas. Comentarista traz detalhes de uma pesquisa que mostra que a vacina contra a Covid não está associada ao autismo. ‘Vacinação materna contra a Covid-19 é segura’
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Eduardo Rauen responde a dúvida de um ouvinte que tem tentado ganhar a massa muscular por conta da idade. Mas, ao mesmo tempo, tem problema da forma que isso pode ser conseguido, como com creatina.
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Queridinho no nosso dia a dia, o limão está nos sucos, chás, temperos, sobremesas, drinks e até em receitinhas arriscadas para a pele. Vamos falar sobre os mitos e as verdades relacionados ao limão e apresentar como a fruta pode estar de forma saudável e equilibrada na nossa dieta - e sem causar danos à saúde.…
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#Pílulas - Comida de Verdade x Produtos Diet - O que comer na Low Carb?
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💰 Quer uma dieta que funciona sem precisar de produtos caros? 💰 Com a minha dieta low carb, você não precisa gastar uma fortuna com produtos prontos ou marcas específicas. Ao contrário de algumas recomendações cheias de produtos industrializados, na minha dieta eu te ofereço uma lista de alimentos acessíveis, que você encontra em qualquer supermerc…
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Em 12 anos, violência no trânsito foi responsável pela morte de 17 milhões em todo o mundo
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No dia 17 de novembro, é Dia Mundial em Memória das Vítimas de Trânsito. Entre 2011 e 2023, a violência no trânsito foi responsável pela morte de 17 milhões de pessoas em todo o mundo. Nesse mesmo período, afirma Luis Fernando Correia, ao menos 650 milhões de pessoas ficaram feridas.
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Quando suspeitar de insuficiência cardíaca e consultar um cardiologista
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A insuficiência cardíaca crônica atinge cerca de 64 milhões de pessoas no mundo, segundo estimativas da OMS (Organização Mundial da Saúde). A doença é uma das maiores causas de internação no Brasil, de acordo com dados do Ministério da Saúde. A incidência é maior entre adultos com mais de 45 anos, mas o problema também afeta pacientes mais jovens. …
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Este é o primeiro episódio da série “Alimente o seu Cérebro” dedicada à relação entre alimentação e cérebro. A nutricionista Mariana Chaves fala da fome emocional, suas causas e como aprender a gerir See omnystudio.com/listener for privacy information.Por Mariana Chaves
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PARADESPORTO E A ATIVIDADE FÍSICA PARA PESSOAS COM DEFICIÊNCIA: ESTAMOS NO CAMINHO CERTO? - Quatrode15 #205
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Neste episódio, vamos explorar o mundo do paradesporto e as oportunidades na prática de atividades físicas para pessoas com deficiência. Para isso, temos dois convidados de grande renome: o Me. Fábio Augusto Lima de Araújo, Secretário Nacional do Paradesporto no Ministério das Relações Exteriores, e o Dr. Ciro Winckler, professor da Universidade Fe…
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Eduardo Rauen explica os benefícios desse tipo de proteína e como elas podem ser importantes até mesmo para aqueles que comem carne.
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Nutrição Diária #9 - Todo atleta precisa de um treinador
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Curtiu? Deixe o seu like e Salve para ver depois! Baixe o app Queima Low Carb para Android e IOS e descubra seu Tipo Metabólico (link na bio). Para Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.minhalowcarb&hl=pt_BR Para IOS: https://apps.apple.com/br/app/minha-low-carb-keto-jejum/id6590637907 Marque uma consulta online com o Dr. Turí …
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CCJ da Câmara pauta PEC que proíbe aborto no Brasil
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Luis Fernando Correia fala sobre decisões que estão sendo Câmara dos Deputados que passam pela área da saúde. Comentarista cita que a presidente da CCJ, Caroline de Toni (PL-SC), pautou para esta terça-feira (12), a análise de uma proposta que proíbe o aborto no país. ‘O abordo é uma questão de saúde pública’.…
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O Melhor Conteúdo Motivacional com Nando Pinheiro https://www.nandopinheiro.com
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Eduardo Rauen fala sobre a dúvida de um ouvinte do assunto, que consome outras formas de proteínas, mas busca não conseguir nenhuma gordura.
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As expectativas podem tornar-se na raiz do sofrimento futuro. Mas também podem ser usadas a nosso favor, conforme a Mia e o Pedro exploram no episódio desta semana. Usando a Efeito da Expectativa como ponto de partida, a conversa explora a forma como aquilo que esperamos nos pode ajudar ou prejudicar, nas áreas da saúde, relacionamentos, hábitos e …
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1244 – COISAS QUE NINGUÉM ME CONTOU SOBRE SER PAI PELA PRIMEIRA VEZ
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A paternidade traz uma transformação interna e profunda, que vai além de qualquer preparação teórica ou manual. Não se trata apenas de compreender o papel de pai, mas sim de vivê-lo intensamente, com todos os ajustes que o cérebro passa ao assumir essa nova jornada. Quando se fala em “ser pai”, é difícil imaginar a complexidade envolvida: desde mud…
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