Radek Budnicki zaprasza do życia "Lepiej Teraz". Odkrywa, jak żyć mądrze i twórczo w cyfrowym świecie. Od filozofii stoickiej po AI, od slow life po pisanie, nagrywanie i zarabianie online. Znajdziesz tu: Inspirujące lekcje i historie, które pomagają wyjść ze schematów. Racjonalne podejście do życia i biznesu. Porady gości, których zaprasza do opowiedzenia o pomysłach i projektach biznesowych, które dały im wolność. Biografie wielkich postaci historii. Filozofię praktyczną. Najnowsze trendy ...
…
continue reading
Player FM - Internet Radio Done Right
Checked 11d ago
Adicionado há três anos atrás
Conteúdo fornecido por Monika Torkowska. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Monika Torkowska ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.
Player FM - Aplicativo de podcast
Fique off-line com o app Player FM !
Fique off-line com o app Player FM !
Między wskazówkami
Marcar/Desmarcar tudo como reproduzido ...
Manage series 3294600
Conteúdo fornecido por Monika Torkowska. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Monika Torkowska ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.
Świat rzuca nam pod nogi tysiące wskazówek co robić i jak żyć. A ja jestem absolutnie przekonana, że można (i warto) znaleźć własną ścieżkę. Sensownie zarządzać sobą w czasie. Działać inaczej. Produktywnie, ale bez spiny. Że między jedną wskazówką zegara a drugą nie zdążysz wypić i tak zimnej już kawy. Że to osiągalne nauczyć się odpuszczać kiedy warto, robić kiedy trzeba i odpoczywać jak chcesz.
⠀
Między wskazówkami to podcast dla osób, którym stan przepracowania nie jest obcy. Jeśli zaczynasz prowadzić swój biznes po godzinach, tworzyć własną markę w Internecie lub zmieniasz branżę tak, jak ja kiedyś i Twój dzień pracy nie kończy się wraz z pojawieniem się wskazówki zegara na godzinie 16 - zapraszam.
⠀
W podcaście poruszam tematy takie, jak: produktywność, zarządzanie sobą w czasie, rozwój osobisty, psychologia, budowanie marki, działalność online, organizacja pracy, planowanie, zdrowie psychiczne, zdrowie fizyczne, szeroko rozumiany życiowy dobrostan.
⠀
Na stronie https://monikatorkowska.com znajdziesz notatki do wszystkich odcinków i wersje do czytania Jeśli chcesz więcej - zapisz się do mojego newslettera na https://monikatorkowska.com/newsletter. Otrzymasz informacje o nowych odcinkach, niepublikowane treści, a także dostęp do materiałów dodatkowych dla wybranych odcinków.
…
continue reading
⠀
Między wskazówkami to podcast dla osób, którym stan przepracowania nie jest obcy. Jeśli zaczynasz prowadzić swój biznes po godzinach, tworzyć własną markę w Internecie lub zmieniasz branżę tak, jak ja kiedyś i Twój dzień pracy nie kończy się wraz z pojawieniem się wskazówki zegara na godzinie 16 - zapraszam.
⠀
W podcaście poruszam tematy takie, jak: produktywność, zarządzanie sobą w czasie, rozwój osobisty, psychologia, budowanie marki, działalność online, organizacja pracy, planowanie, zdrowie psychiczne, zdrowie fizyczne, szeroko rozumiany życiowy dobrostan.
⠀
Na stronie https://monikatorkowska.com znajdziesz notatki do wszystkich odcinków i wersje do czytania Jeśli chcesz więcej - zapisz się do mojego newslettera na https://monikatorkowska.com/newsletter. Otrzymasz informacje o nowych odcinkach, niepublikowane treści, a także dostęp do materiałów dodatkowych dla wybranych odcinków.
89 episódios
Marcar/Desmarcar tudo como reproduzido ...
Manage series 3294600
Conteúdo fornecido por Monika Torkowska. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Monika Torkowska ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.
Świat rzuca nam pod nogi tysiące wskazówek co robić i jak żyć. A ja jestem absolutnie przekonana, że można (i warto) znaleźć własną ścieżkę. Sensownie zarządzać sobą w czasie. Działać inaczej. Produktywnie, ale bez spiny. Że między jedną wskazówką zegara a drugą nie zdążysz wypić i tak zimnej już kawy. Że to osiągalne nauczyć się odpuszczać kiedy warto, robić kiedy trzeba i odpoczywać jak chcesz.
⠀
Między wskazówkami to podcast dla osób, którym stan przepracowania nie jest obcy. Jeśli zaczynasz prowadzić swój biznes po godzinach, tworzyć własną markę w Internecie lub zmieniasz branżę tak, jak ja kiedyś i Twój dzień pracy nie kończy się wraz z pojawieniem się wskazówki zegara na godzinie 16 - zapraszam.
⠀
W podcaście poruszam tematy takie, jak: produktywność, zarządzanie sobą w czasie, rozwój osobisty, psychologia, budowanie marki, działalność online, organizacja pracy, planowanie, zdrowie psychiczne, zdrowie fizyczne, szeroko rozumiany życiowy dobrostan.
⠀
Na stronie https://monikatorkowska.com znajdziesz notatki do wszystkich odcinków i wersje do czytania Jeśli chcesz więcej - zapisz się do mojego newslettera na https://monikatorkowska.com/newsletter. Otrzymasz informacje o nowych odcinkach, niepublikowane treści, a także dostęp do materiałów dodatkowych dla wybranych odcinków.
…
continue reading
⠀
Między wskazówkami to podcast dla osób, którym stan przepracowania nie jest obcy. Jeśli zaczynasz prowadzić swój biznes po godzinach, tworzyć własną markę w Internecie lub zmieniasz branżę tak, jak ja kiedyś i Twój dzień pracy nie kończy się wraz z pojawieniem się wskazówki zegara na godzinie 16 - zapraszam.
⠀
W podcaście poruszam tematy takie, jak: produktywność, zarządzanie sobą w czasie, rozwój osobisty, psychologia, budowanie marki, działalność online, organizacja pracy, planowanie, zdrowie psychiczne, zdrowie fizyczne, szeroko rozumiany życiowy dobrostan.
⠀
Na stronie https://monikatorkowska.com znajdziesz notatki do wszystkich odcinków i wersje do czytania Jeśli chcesz więcej - zapisz się do mojego newslettera na https://monikatorkowska.com/newsletter. Otrzymasz informacje o nowych odcinkach, niepublikowane treści, a także dostęp do materiałów dodatkowych dla wybranych odcinków.
89 episódios
Wszystkie odcinki
×M
Między wskazówkami

1 088: Jak planować, żeby się wyrabiać? (szczególnie jeśli masz ADHD) 21:47
21:47
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido21:47
📧 Piszę (podobno 😉) fajne listy. Też je chcesz? Zapisz się: https://monikatorkowska.com/newsletter Wrzucić na listę tonę rzeczy to żadna sztuka. Ale zrobić to tak, aby być w stanie realizować co się postanowiło - owszem. Dlatego w 88. odcinku podcastu Między wskazówkami podpowiadam jak planować, aby się (lepiej) wyrabiać. Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/088 🔥 Darmowy ebook "Jak odciążyć głowę z nadmiaru spraw w czterech krokach": https://monikatorkowska.com/ebook Lubisz mój podcast? Wesprzyj dowolną kwotą tutaj 👉 https://bit.ly/3GGWkw0 💁♀️ Bądźmy w kontakcie: 👉 Instagram: https://monikatorkowska.com/instagram 👉 Blog: https://monikatorkowska.com/ 👉 Facebook: https://monikatorkowska.com/facebook 👉 YouTube: https://monikatorkowska.com/youtube 📧 kontakt(at)monikatorkowska.com…
M
Między wskazówkami

1 087: Niedoczas, czyli dlaczego ciągle się nie wyrabiamy 30:03
30:03
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido30:03
📧 Piszę (podobno 😉) fajne listy. Też je chcesz? Zapisz się: https://monikatorkowska.com/newsletter Skreślisz jedno zadanie z listy, pojawia się pięć kolejnych. Pojawia się poczucie, że się nie wyrabiasz. Ciągle. W 87. odcinku podcastu Między wskazówkami posłuchasz o tym, z czego wynika bycie w niedoczasie. Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/087 🔥 Darmowy ebook "Jak odciążyć głowę z nadmiaru spraw w czterech krokach": https://monikatorkowska.com/ebook Lubisz mój podcast? Wesprzyj dowolną kwotą tutaj 👉 https://bit.ly/3GGWkw0 💁♀️ Bądźmy w kontakcie: 👉 Instagram: https://monikatorkowska.com/instagram 👉 Blog: https://monikatorkowska.com/ 👉 Facebook: https://monikatorkowska.com/facebook 👉 YouTube: https://monikatorkowska.com/youtube 📧 kontakt(at)monikatorkowska.com…
M
Między wskazówkami

1 086: A gdyby tak stworzyć w domu przestrzeń, która sprzyja spełnianiu Twoich marzeń? 22:29
22:29
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido22:29
📧 Piszę (podobno 😉) fajne listy. Też je chcesz? Zapisz się: https://monikatorkowska.com/newsletter Planowanie, anryprokrastynacja, cele, działanie. A co, gdyby tak wyjść poza te pojęcia i ułatwić sobie robienie tego, co chcemy robić? W 86. odcinku podcastu usłyszysz o tym jak spojrzeć na swoją przestrzeń inaczej i zacząć dostrzegać co warto (lub nie) w niej zmienić. Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/086 🔥 Darmowy ebook "Jak odciążyć głowę z nadmiaru spraw w czterech krokach": https://monikatorkowska.com/ebook Lubisz mój podcast? Wesprzyj dowolną kwotą tutaj 👉 https://bit.ly/3GGWkw0 💁♀️ Bądźmy w kontakcie: 👉 Instagram: https://monikatorkowska.com/instagram 👉 Blog: https://monikatorkowska.com/ 👉 Facebook: https://monikatorkowska.com/facebook 👉 YouTube: https://monikatorkowska.com/youtube 📧 kontakt(at)monikatorkowska.com…
M
Między wskazówkami

1 085: Reset, czyli jak ruszyć z miejsca kiedy masz tonę zaległych zadań 27:00
27:00
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido27:00
📧 Piszę (podobno 😉) fajne listy. Też je chcesz? Zapisz się: https://monikatorkowska.com/newsletter Piętrzące się zaległe zadania. Setki nieprzeczytanych maili w skrzynce. Brzmi znajomo? W 85. odcinku podcastu Między wskazówkami opowiadam o tym, jak ruszyć z miejsca, kiedy masz tonę zaległości. Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/085 🔥 Darmowy ebook "Jak odciążyć głowę z nadmiaru spraw w czterech krokach": https://monikatorkowska.com/ebook Lubisz mój podcast? Wesprzyj dowolną kwotą tutaj 👉 https://bit.ly/3GGWkw0 💁♀️ Bądźmy w kontakcie: 👉 Instagram: https://monikatorkowska.com/instagram 👉 Blog: https://monikatorkowska.com/ 👉 Facebook: https://monikatorkowska.com/facebook 👉 YouTube: https://monikatorkowska.com/youtube 📧 kontakt(at)monikatorkowska.com…
M
Między wskazówkami

1 084: Perfekcjonizm inaczej, czyli czego nauczył mnie remont mieszkania (samodzielny) 18:28
18:28
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido18:28
📧 Piszę (podobno 😉) fajne listy. Też je chcesz? Zapisz się: https://monikatorkowska.com/newsletter Większość życia idę z perfekcjonizmem pod rękę. Problem w tym, że częściej mnie spowalnia niż pomaga pokonywać drogą. Dlatego w 84. odcinku podcastu Między wskazówkami dzielę się tym, jak niepozorny projekt poboczny pomógł mi spojrzeć na perfekcjonizm inaczej. Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/084 🔥 Darmowy ebook "Jak odciążyć głowę z nadmiaru spraw w czterech krokach": https://monikatorkowska.com/ebook Lubisz mój podcast? Wesprzyj dowolną kwotą tutaj 👉 https://bit.ly/3GGWkw0 💁♀️ Bądźmy w kontakcie: 👉 Instagram: https://monikatorkowska.com/instagram 👉 Blog: https://monikatorkowska.com/ 👉 Facebook: https://monikatorkowska.com/facebook 👉 YouTube: https://monikatorkowska.com/youtube 📧 kontakt(at)monikatorkowska.com…
M
Między wskazówkami

1 083: Ekstremalnie szczerze o prokrastynacji. Posłuchaj, jeśli ciągle coś odkładasz na później 30:01
30:01
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido30:01
📧 Piszę (podobno 😉) fajne listy. Też je chcesz? Zapisz się: https://monikatorkowska.com/newsletter Palec pod budkę kto kiedykolwiek prokrastynował! Ja się zgłaszam! I w 83. odcinku podcastu Między wskazówkami opowiadam o rzeczach, które sama odkładałam na później (i co z nimi zrobiłam). Notatki i pełny opis odcinka (w trakcie przygotowania): https://monikatorkowska.com/083 🔥 Darmowy ebook "Jak odciążyć głowę z nadmiaru spraw w czterech krokach": https://monikatorkowska.com/ebook Lubisz mój podcast? Wesprzyj dowolną kwotą tutaj 👉 https://bit.ly/3GGWkw0 💁♀️ Bądźmy w kontakcie: 👉 Instagram: https://monikatorkowska.com/instagram 👉 Blog: https://monikatorkowska.com/ 👉 Facebook: https://monikatorkowska.com/facebook 👉 YouTube: https://monikatorkowska.com/youtube 📧 kontakt(at)monikatorkowska.com…
M
Między wskazówkami

1 082: Jak zaplanować wakacje i nie mieć dość zanim wyjedziesz? Wskazówki dla osób z ADHD i nie tylko 37:14
37:14
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido37:14
📧 Piszę (podobno 😉) fajne listy. Też je chcesz? Zapisz się: https://monikatorkowska.com/newsletter Jak podejść do planowania wakacji jeśli chcesz zobaczyć... dużo? W 82. odcinku Między wskazówkami podpowiadam, jak - z perspektywy osoby z ADHD - się nie przebodźcować i mieć fajny wakacyjny czas. Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/082 🔥 Darmowy ebook "Jak odciążyć głowę z nadmiaru spraw w czterech krokach": https://monikatorkowska.com/ebook Lubisz mój podcast? Wesprzyj dowolną kwotą tutaj 👉 https://bit.ly/3GGWkw0 💁♀️ Bądźmy w kontakcie: 👉 Instagram: https://monikatorkowska.com/instagram 👉 Blog: https://monikatorkowska.com/ 👉 Facebook: https://monikatorkowska.com/facebook 👉 YouTube: https://monikatorkowska.com/youtube 📧 kontakt(at)monikatorkowska.com…
M
Między wskazówkami

1 081: Przez te rzeczy na wakacjach nie odpoczywasz (szczególnie jeśli masz ADHD) 35:44
35:44
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido35:44
Zapytaj o co chcesz (Q&A na 3. urodziny podcastu: https://www.monikatorkowska.com/qa-urodziny-podcast ) 📧 Piszę (podobno 😉) fajne listy. Też je chcesz? Zapisz się: https://monikatorkowska.com/newsletter Czy wakacje oznaczają odpoczynek? Jak się okazuje nie dla każdego i nie zawsze. W 81. odcinku podcastu Między wskazówkami dzielę się przemyśleniami z czego może wynikać to, że po wakacjach zmęczenie jest większe. Szczególnie jeśli ma się ADHDowy móżg. Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/081 🔥 Darmowy ebook "Jak odciążyć głowę z nadmiaru spraw w czterech krokach": https://monikatorkowska.com/ebook Lubisz mój podcast? Wesprzyj dowolną kwotą tutaj 👉 https://bit.ly/3GGWkw0 💁♀️ Bądźmy w kontakcie: 👉 Instagram: https://monikatorkowska.com/instagram 👉 Blog: https://monikatorkowska.com/ 👉 Facebook: https://monikatorkowska.com/facebook 👉 YouTube: https://monikatorkowska.com/youtube 📧 kontakt(at)monikatorkowska.com…
M
Między wskazówkami

1 080: Czy organizacja niszczy kreatywność i odbiera radość z życia? | Joanna Otmianowska 57:36
57:36
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido57:36
Zapytaj o co chcesz (Q&A na 3. urodziny podcastu: https://www.monikatorkowska.com/qa-urodziny-podcast ) 📧 Piszę (podobno 😉) fajne listy. Też je chcesz? Zapisz się: https://monikatorkowska.com/newsletter Kiedy zaczynamy interesować się tematem produktywności, rozwoju, planowania własnych projektów po godzinach może się pojawić taka myśl, że fajnie, ale czy to takie zorganizowanie to nie odbierze mi spontaniczności? Czegoś takiego fajnego w życiu? Może tak, może nie. Na to pytanie starałam się odpowiedzieć wraz z pewną osobą, którą zaprosiłam do tego odcinka podcastu „Między Wskazówkami”. Rozmawiam dzisiaj z programistką, która pisze, robi bardzo dużo kreatywnych rzeczy i szuka sposobów na łapanie balansu między życiem mamy i realizacją wielu nowych pomysłów, które przychodzą jej do głowy. Mowa oczywiście o Joannie Otmianowskiej – zapraszam serdecznie do wysłuchania naszej rozmowy. Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/080 🔥 Darmowy ebook "Jak odciążyć głowę z nadmiaru spraw w czterech krokach": https://monikatorkowska.com/ebook Lubisz mój podcast? Wesprzyj dowolną kwotą tutaj 👉 https://bit.ly/3GGWkw0 💁♀️ Bądźmy w kontakcie: 👉 Instagram: https://monikatorkowska.com/instagram 👉 Blog: https://monikatorkowska.com/ 👉 Facebook: https://monikatorkowska.com/facebook 👉 YouTube: https://monikatorkowska.com/youtube 📧 kontakt(at)monikatorkowska.com…
M
Między wskazówkami

1 079: Metoda bursztynu, czyli jak odnaleźć sukces w porażce 22:03
22:03
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido22:03
Zapytaj o co chcesz (Q&A na 3. urodziny podcastu: https://www.monikatorkowska.com/qa-urodziny-podcast ) 📧 Piszę (podobno 😉) fajne listy. Też je chcesz? Zapisz się: https://monikatorkowska.com/newsletter Słyszymy o uczeniu się na błędach. Najlepiej oczywiście na cudzych a nie na własnych. Wiele osób nie próbuje podejmować wyzwań, bo boi się porażki. W tym odcinku chcę opowiedzieć ci o pewnej metodzie, która pozwala spojrzeć na to, co nie wychodzi, trochę innym, łaskawszym okiem. Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/079 🔥 Darmowy ebook "Jak odciążyć głowę z nadmiaru spraw w czterech krokach": https://monikatorkowska.com/ebook Lubisz mój podcast? Wesprzyj dowolną kwotą tutaj 👉 https://bit.ly/3GGWkw0 💁♀️ Bądźmy w kontakcie: 👉 Instagram: https://monikatorkowska.com/instagram 👉 Blog: https://monikatorkowska.com/ 👉 Facebook: https://monikatorkowska.com/facebook 👉 YouTube: https://monikatorkowska.com/youtube 📧 kontakt(at)monikatorkowska.com…
M
Między wskazówkami

1 078: Diagnoza ADHD po trzydziestce. Moja historia 39:14
39:14
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido39:14
📧 Piszę (podobno 😉) fajne listy. Też je chcesz? Zapisz się: https://monikatorkowska.com/newsletter Zapraszam Cię na bardzo osobisty odcinek. Odcinek o mojej diagnozie ADHD po trzydziestce. W jaki sposób zaczęło się w mojej głowie w ogóle pojawiać, że to może być temat, który dotyczy mnie, i co się działo później w mojej głowie? Jakie miałam przemyślenia związane z tym tematem? Co się zmieniło po diagnozie? O tym posłuchasz w tym odcinku. Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/078 🔥 Darmowy ebook "Jak odciążyć głowę z nadmiaru spraw w czterech krokach": https://monikatorkowska.com/ebook Lubisz mój podcast? Wesprzyj dowolną kwotą tutaj 👉 https://bit.ly/3GGWkw0 💁♀️ Bądźmy w kontakcie: 👉 Instagram: https://monikatorkowska.com/instagram 👉 Blog: https://monikatorkowska.com/ 👉 Facebook: https://monikatorkowska.com/facebook 👉 YouTube: https://monikatorkowska.com/youtube 📧 kontakt(at)monikatorkowska.com…
M
Między wskazówkami

1 077: Presja - motywator czy hamulec? Jak wpływa na Twoją pracę? 39:41
39:41
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido39:41
👉Dopisz się: https://akademiaskupienia.pl/lista Ryszard Kulik w książce „Wystarczająco dobre życie” pisze: „Nawet jeśli poradziliśmy sobie z wieloma zagrożeniami i żyjemy w coraz większym komforcie, to przecież cierpienie ciągle jest naszym fundamentalnym doświadczeniem egzystencjalnym. Ciągle jesteśmy z czegoś niezadowoleni. Ciągle chcemy więcej, a zatem wciąż towarzyszy nam niespełnienie, które jest elementem cierpienia”. Zapraszam Cię na odcinek o presji – o tym, co nam zabiera i w jaki sposób to odzyskać. Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/077 📧 Newsletter bez spamu: https://monikatorkowska.com/newsletter 🔥 Darmowy ebook "Jak odciążyć głowę z nadmiaru spraw w czterech krokach": https://monikatorkowska.com/ebook Lubisz mój podcast? Wesprzyj dowolną kwotą tutaj 👉 https://bit.ly/3GGWkw0 💁♀️ Bądźmy w kontakcie: 👉 Instagram: https://monikatorkowska.com/instagram 👉 Blog: https://monikatorkowska.com/ 👉 Facebook: https://monikatorkowska.com/facebook 👉 YouTube: https://monikatorkowska.com/youtube 📧 kontakt(at)monikatorkowska.com…
M
Między wskazówkami

1 076: Dlaczego mamy ciągłe problemy z koncentracją? Oto 3 powody! 29:27
29:27
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido29:27
Lista zainteresowanych Akademią Skupienia: https://akademiaskupienia.pl/lista Neurobiolog, psychiatra i naukowiec Volker Busch w swojej książce Wolna głowa. Jak zadbać o swoją koncentrację i kreatywność pisze o tym, że „Uwaga jest formą zainteresowania się czymś przez umysł”. Jak to zatem jest, że czasami tak trudno ten nasz mózg zainteresować czymś, co chcemy robić? Dlaczego koncentracja stanowi czasami tak ogromne wyzwanie? W tym odcinku opowiem o trzech powodach, dla których koncentracja bywa tak ogromnym wyzwaniem. Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/076 📧 Newsletter bez spamu: https://monikatorkowska.com/newsletter 🔥 Darmowy ebook "Jak odciążyć głowę z nadmiaru spraw w czterech krokach": https://monikatorkowska.com/ebook Lubisz mój podcast? Wesprzyj dowolną kwotą tutaj 👉 https://bit.ly/3GGWkw0 💁♀️ Bądźmy w kontakcie: 👉 Instagram: https://monikatorkowska.com/instagram 👉 Blog: https://monikatorkowska.com/ 👉 Facebook: https://monikatorkowska.com/facebook 👉 YouTube: https://monikatorkowska.com/youtube 📧 kontakt(at)monikatorkowska.com…
M
Między wskazówkami

1 075: „Mam tysiąc projektów w głowie i chcę zrobić wszystko.” Jak wybrać od którego zacząć? 24:45
24:45
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido24:45
Jeśli masz do wyboru pierdyliard projektów, przedsięwzięć i aktywności, którymi możesz się zająć, albo właściwie nie wiesz, co robić – a warto wybrać, bo nie masz zbyt wiele czasu (albo nawet nie wiesz ile go masz), to ten odcinek jest dla ciebie. Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/075 📧 Newsletter bez spamu: https://monikatorkowska.com/newsletter 🔥 Darmowy ebook "Jak odciążyć głowę z nadmiaru spraw w czterech krokach": https://monikatorkowska.com/ebook Lubisz mój podcast? Wesprzyj dowolną kwotą tutaj 👉 https://bit.ly/3GGWkw0 💁♀️ Bądźmy w kontakcie: 👉 Instagram: https://monikatorkowska.com/instagram 👉 Blog: https://monikatorkowska.com/ 👉 Facebook: https://monikatorkowska.com/facebook 👉 YouTube: https://monikatorkowska.com/youtube 📧 kontakt(at)monikatorkowska.com…
M
Między wskazówkami

1 074: Dupotaski czyli zadania, które odkładamy na wieczne nigdy (i jak sobie z nimi poradzić) 37:00
37:00
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido37:00
Prokrastynacja to tendencja do odkładania rzeczy do zrobienia na później. Czasami jeszcze możemy znaleźć taki dopisek, że nawet mając świadomość pogorszenia się sytuacji czy pojawienia się negatywnych konsekwencji w wyniku tego odkładania. Sęk w tym, że nie zawsze przykładanie rzeczy do zrobienia na później wiąże się z większymi konsekwencjami. Czasem po prostu rośnie nam kupka zadań z etykietką kiedyś i w tym odcinku porozmawiamy sobie o nich. 🔥 Darmowy ebook "Jak odciążyć głowę z nadmiaru spraw w czterech krokach": https://monikatorkowska.com/ebook Notatki i pełny opis odcinka (w trakcie tworzenia): https://monikatorkowska.com/074 📧 Newsletter bez spamu: https://monikatorkowska.com/newsletter Lubisz mój podcast? Wesprzyj dowolną kwotą tutaj 👉 https://bit.ly/3GGWkw0 💁♀️ Bądźmy w kontakcie: 👉 Instagram: https://monikatorkowska.com/instagram 👉 Blog: https://monikatorkowska.com/ 👉 Facebook: https://monikatorkowska.com/facebook 👉 YouTube: https://monikatorkowska.com/youtube 📧 kontakt(at)monikatorkowska.com…
Bem vindo ao Player FM!
O Player FM procura na web por podcasts de alta qualidade para você curtir agora mesmo. É o melhor app de podcast e funciona no Android, iPhone e web. Inscreva-se para sincronizar as assinaturas entre os dispositivos.