Most of us have gotten at least a little emotional at some point recently. It’s natural. But why do we have emotions and how much should we pay attention to them on any given day? Can we learn to skillfully choose which emotions to listen to and which ones to just let move on by? In More Than A Feeling, the latest podcast from Ten Percent Happier, host Saleem Reshamwala goes on a real life quest to find the answers to these questions. He’ll experiment with neuroscientists, dive into stories ...
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Why Can't We Talk About It?
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Let's talk more about our emotions. It can be so hard to do, but it gets a lot easier when we open up to each other. Whether it's overwhelming anxiety in social situations, body image issues, or adjusting to major life changes, it helps to know that there are others who genuinely understand what you're going through. That's why we started this podcast: so you can feel seen, while you listen along.
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