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# 231 Empty the Cup

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Today's episode is a group meeting with my six friends in recovery from the US, South Africa and Australia. Listen as they share their wisdom and their journey in learning to let go of the past, people, memories etc. And discovering how to fill their cup with what is new, what is now and what is beneficial to their recovery. Key points included the importance of spirituality and staying in a mindset to be ready to pour out the blessings that they received to bless others.

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