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EP-79【一不練就肌肉流失?|要多吃黑巧克力?|吃杏仁會發炎?】

34:38
 
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本集分享:
1. 只靠動力是不夠的
2. 你的體力好嗎?
3. 投資肌肉保險的重要!
4. 三題QA:黑巧克力、杏仁、藜麥
感謝收聽 🥰
您的支持都是我創作的動力
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