EP-84【減肥吃火鍋10技巧|沙茶醬加○○熱量減半!|營養師一週吃5次也不怕胖!】
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本集分享:
1. 你常吃的火鍋湯頭是?
2. 肉片選錯熱量 Double!
3. 飯、麵、冬粉?
4. 吃火鍋的隔天…?
5. 飯後需要甜點的話
感謝收聽 🥰
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