#65 Intuição e criatividade para empreender

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Burnout, lazer, trabalho, arte e criatividade: como alinhar a rotina de um empreendedor com um estilo de vida equilibrado?

Todos os dias recebemos mensagens motivacionais para trabalhar enquanto outras pessoas dormem, para deixar de sair com os amigos e focar somente nos seus sonhos. Com essa mentalidade a tendência é ganhar um burnout por exaustão de tanto trabalho. Será que vale a pena mesmo focar apenas no trabalho e esquecer de aproveitar nossos hobbies, de curtir com os amigos, de descansar o tempo necessário que o nosso corpo precisa?

Rafa Cappai é jornalista, mas também artista. Ela prova que não é preciso se limitar a uma caixinha, que o segredo é ter equilíbrio. Saber priorizar os momentos certos para focar no trabalho, fazer o que tem que ser feito, mas também cuidar da sua saúde mental com exercícios físicos e boa alimentação, saúde criativa para criar, dançar, pintar, brincar.

Neste episódio 65 do Podcast Abrindo Caminhos te convidamos para uma conversa leve sobre rotina, energia criativa e aquele famoso limbo do empreendedor onde parece que nunca saímos do lugar :)

SOBRE MIM

Sou Riq Lima, co-fundador da Worldpackers, comunidade com mais de 2 milhões de pessoas pelo mundo. Antes disso, trabalhava em bancos de investimentos, pedi demissão e fui encontrar meu propósito viajando para mais de 60 países em 3 anos.Fui eleito pela Veja um dos 10 jovens mais inspiradores do Brasil, e ganhei prêmios como empreendedor (startup de potencial Estadão, WYSE Travel Tech).

Palestrante no TEDX, já dei entrevistas ao Globo Repórter, Ana Maria Braga, SuperInteressante e diversas mídias dentro e fora do Brasil. Busco compartilhar as chaves que me ajudaram a alcançar mais liberdade e felicidade ao longo da minha vida e facilitar ferramentas de autoconhecimento para as pessoas.

Links citados:

Site Rafa Cappai - https://rafacappai.com/

Site Espaço Nave - https://espaconave.com.br/

Instagram Rafa Cappai - https://www.instagram.com/rafacappai/

Instagram Espaço Nave - https://www.instagram.com/espaconave/

Comunidade Galáxia- https://espaconave.com.br/a-galaxya-lista-de-espera/

Livros citados:

A Sociedade do Cansaço - Byung-chul Han

Hustle and Float: Reclaim Your Creativity and Thrive in a World Obsessed with Work - Rahaf Harfoush

Burnout: Burnout - O Segredo Para Romper Com O Ciclo De Estresse - Emily Nagoski, Amelia Nagoski

Criativo e Empreendedor Sim-senhor - Rafa Cappai

Pessoa citada:

Dr Gabor Maté - Médico

Peter A. Levine - Psicoterapeuta e Autor

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