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34: Acepta lo que es y actúa en lo que puede ser.
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¿Has enfrentado situaciones que no podías controlar y parecían interponerse en tu camino? En este episodio, te invito a explorar cómo puedes aceptar situaciones difíciles sin quedarte atrapada/o en la frustración o la resignación.
Descubriremos cómo la aceptación activa te permite avanzar con mayor claridad y propósito. Además, te comparto acciones concretas que puedes aplicar hoy mismo para vivir de manera más consciente y actuar de manera intencional en lo que puede ser, las oportunidades que construyes.
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Capítulos
1. 34: Acepta lo que es y actúa en lo que puede ser. (00:00:00)
2. Inicio del episodio (00:01:37)
3. Tres formas comunes de reaccionar frente a situaciones externas (00:02:32)
4. 1. Rechazo de la situación (00:02:47)
5. 2. Aceptación con resignación (00:03:43)
6. 3. Aceptación activa (00:04:35)
7. Reflexiona sobre cómo estás pensando (00:05:50)
8. Cinco acciones concretas para fortalecer tu capacidad para aceptar activamente (00:07:26)
9. Conclusión (00:10:05)
36 episódios
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