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#129 Burnout vorbeugen: So vermeidest du die Abwärtsspirale
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Für Gründer und Unternehmer kann der Druck, ein erfolgreiches Unternehmen aufzubauen, schnell zu übermäßiger Erschöpfung führen. Doch wie kannst du diesem Teufelskreis entkommen und Burnout vorbeugen? Das beantwortet uns Burnout-Präventionsspezialist Ingo Becker anhand spezifischer und praxisnaher Tipps.
In dieser Folge erfährst du:
- Warum es so wichtig ist, Burnout frühzeitig vorzubeugen
- Was die Anzeichen dafür sind, dass du dich in einer Abwärtsspirale befindest
- Wie du einem Burnout vorbeugst
Über Ingo Becker:
Ingo Becker ist als Performance Mentor tätig. Er hilft Gründern und Unternehmern, ihre mentale, emotionale und körperliche Leistungsfähigkeit wieder zu stärken, ohne weiterhin auszubrennen. Burnout – vor allem in der Gründungsphase – abzuwenden. Er hat sich aufgrund seiner eigenen Erfahrungen mit Burnout zu einem erfolgreichen Unternehmer gemacht und unterstützt nun mit seiner Erfahrung und Expertise andere Unternehmer.
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#69 Fokuszeit: der Erfolgsfaktor für einen produktiveren Arbeitstag
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#100 Selbstdisziplin steigern: Von Prokrastination zu Produktivität
#114 Ziele besser erreichen: Selbstreflexion richtig einsetzen
Du hast eine spannende Idee für eine neue Folge? Schreib’ uns: podcast@fuer-gruender.de
Du willst dein eigenes Unternehmen gründen oder in ein bestehendes einsteigen? Die Förderprogramme der KfW erleichtern dir den Start und bringen dich sicher durch die ersten Jahre der Selbstständigkeit.
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Im Podcast „Ungeschönt“ der KfW Bankengruppe sprechen Gründerinnen und Gründer Klartext - persönlich, ehrlich und ungeschminkt: Ungeschönt – der Gründungs-Podcast | KfW.
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