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Conteúdo fornecido por Christy Wright. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Christy Wright ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.
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#217 Get Your Hopes Up: How Gratitude Changes Your Brain

28:24
 
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It’s easy to focus on everything that’s going wrong in our lives. But whether you realize it or not, complaining is actually harming your health. (Crazy, right?!) In this episode, Christy teaches you how to break the cycle of complaining and what you should do instead. Don't forget to subscribe wherever you listen to podcasts to never miss an episode.

Helpful resources:

- 7 Steps to Stop Feeling Discouraged available at www.getyourhopesup.com

- Christy Wright Store at www.christywright.com/store

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Music via: https://pixabay.com/music/pop-summer-party-157615/

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