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#23 - Dr. Kristy Goodwin

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Dr. Kristy Goodwin, author of the terrific book "Dear Digital, We need to talk", joins CSI Chat for a "heart to heart" discussion on the relationship between our ourselves and our digital devices.

These days, technology should be making our jobs easier and less stressful; however, it is quite possible that the reverse trend is occurring as technology could be making our jobs more complex and much more stressful. Dr. Goodwin joins us to discuss:

  • How is technology increasing our stress level (when it is supposed to be doing the opposite)?
  • How do we leverage "Biological Buffers" to reduce our dependency on our "Digital Device". Human connection, sleep, and physical movement are critical to our wellbeing.
  • What is a "Toilet Tweeter"? Apparently, this is a "thing".

I hope everyone enjoys the "CSI Chat" with Kristy.

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  • How do we leverage "Biological Buffers" to reduce our dependency on our "Digital Device". Human connection, sleep, and physical movement are critical to our wellbeing.
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