Episodio 62: Errores Y Recomendaciones Para La Quebrantahuesos / Tu Gran Fondo El Avituallamiento podcast

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Episodio 62: Errores y recomendaciones para la Quebrantahuesos / tu Gran Fondo

2y ago 33:29

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Episodio donde hablamos sobre el mes previo en la preparación de la Quebrantahuesos o tu gran fondo objetivo

1-Volumen previo un mes antes de la prueba

2-Alimentación recomendada durante el entrenamiento y el día de la prueba

3-nociones sobre Regulación del esfuerzo ( Pacing) con bestbike split

Recuerda que puedes adquirir nuestro libro aquí:

https://linktr.ee/gabrielgarrido6

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#Deportes #Avituallamiento

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