Journalist Bruce Martin gives racing fans an inside look at the exciting world of the NTT INDYCAR SERIES in this fast-paced podcast, featuring interviews with the biggest names in the sport.
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Ten Minute Tips #26: The Case Against Erg Mode
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This episode is a coaching perspective on the upsides and downsides of when you just want to "set it and forget it." We cover pacing adjustments, mental state, fatigue and threshold feedback, and putting the "max" in VO2max intervals. Plus a couple scenarios where erg mode is an excellent tool.
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