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26. Cómo integrar el amor propio
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En este episodio hablamos del proceso del amor propio con un enfoque en el cuerpo. Como muchas veces tenemos los highs pero tambien downs al vivir el amor propio porque no es blanco y negro es una gama de grises. Te comparto las herramientas que a mi me han funcionado en este proceso para ayudar a entenderme, perdonarme, voltearme a ver y responsabilizarme. Porque el bienestar es una elección, que se logra a partir de pequeñas acciones hechas en continuidad. Todo esto es lo que me ha funcionado y que no me puedo quedar solo para mi.
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