#065 8a.pl - Klaudia Buczek. Dieta Wspinacza Górski Podcast 8a.pl podcast

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#065 8a.pl - Klaudia Buczek. Dieta wspinacza

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Nie od dziś wiadomo, że osoby aktywne fizycznie oraz sportowcy są grupą o szczególnych potrzebach żywieniowych, które wynikają ze zwiększonego zapotrzebowania na składniki energetyczne, budulcowe oraz regulujące. Jest to związane nie tylko z samą ich aktywnością, ale również z koniecznością regeneracji organizmu. Posłuchajcie Klaudii Buczek jak powinna być prowadzona dieta wspinacza.

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