Fique off-line com o app Player FM !
O medytacji
Manage episode 238994559 series 2242694
Dziś o tym co może dać wam medytacja i mindfulness na moim przykładzie, co mi dała i co pozwoliła zrobić.
Jeżeli temat Cię interesuje, polecam bardzo fajną książkę - w szczególności jako audiobook bo będzie można z miejsca trenować to o czym Andy pisze
==> The Headspace Guide to Meditation & Mindfulness
Do tego aplikacja, ja kożystam z Headspace
==> Headspace
Social
13 episódios
Manage episode 238994559 series 2242694
Dziś o tym co może dać wam medytacja i mindfulness na moim przykładzie, co mi dała i co pozwoliła zrobić.
Jeżeli temat Cię interesuje, polecam bardzo fajną książkę - w szczególności jako audiobook bo będzie można z miejsca trenować to o czym Andy pisze
==> The Headspace Guide to Meditation & Mindfulness
Do tego aplikacja, ja kożystam z Headspace
==> Headspace
Social
13 episódios
Todos os episódios
×Bem vindo ao Player FM!
O Player FM procura na web por podcasts de alta qualidade para você curtir agora mesmo. É o melhor app de podcast e funciona no Android, iPhone e web. Inscreva-se para sincronizar as assinaturas entre os dispositivos.