PodCast 84:最近開始了以往很沒興趣的運動習慣,然後才發現原來...我的體重是我的體重,但那不是我啊!my life is my message.
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先說,這集沒有要跟大家衛教運動的好處;最近因緣際會開始持續運動,反而對於「自我價值」有新的創造感。如果你也會覺得運動很耗時?本集也分享了一些我自己創造出的好方法喔! 本集數提到的書籍: 周慕姿心理師的《情緒勒索》 鄧惠文醫師的《我想看妳變老的樣子:明天的女人,比昨天的女孩更精采》 收聽Hsweet真的發聲了: 🎧 Apple Podcast:https://reurl.cc/v1G3Ke 🎧 Google Podcast:https://pse.is/w8yx6 🎧 SoundCloud:https://reurl.cc/m9z6kW 🎧 Spotify Podcast:https://pse.is/u95k8 更多音樂、文字、生活日常: FaceBook:https://www.facebook.com/irealtime Instagram:https://www.instagram.com/hsintiensreal/ YouTube:https://reurl.cc/4m4vjj Twitter:https://twitter.com/hsintiensreal 數位音樂學習心得Blog:https://hsintiens.blogspot.com
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