Destrave #1 - Motivação para aprender inglês e definição de metas SMART

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Estamos lançando o primeiro episódio do podcast "Destrave" apresentado pela Indianara Cristina, ela é psicóloga com formação em Psicopatologia, Terapia Cognitivo-Comportamental (Instituto Landeiro) e Terapia do Esquema (Inexpsi).

Neste episódio a Indianara nos explica sobre a importância da psicologia no aprendizado do inglês, contribuindo para fortalecer a nossa mentalidade e superar as nossas crenças limitantes.

Ela também discute sobre a motivação para a mudança, é preciso que saibamos que mudar gera desconforto e gasto de energia. Por isso, é importante saber quais são os motivos que temos para mudar.

Além disso, você também aprenderá uma técnica chamada SMART que irá auxiliar você na definição de metas realistas e atingíveis.

Agora é com você (dá o play)!

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