Jooga Kulkee Mukana Jopa Tiskatessa - Anneli Rautiainen - Joogaa.nyt Joogaa. Nyt. podcast

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Fitness-Ala Jooga

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Jooga kulkee mukana jopa tiskatessa - Anneli Rautiainen - Joogaa.nyt

12M ago 26:35

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Annelilla on kokemusta siitä, miten joogaharjoitus muuttuu iän myötä. Pian 70-vuotias iyengarjoogaopettaja kuljettaa joogaa ja hengitysharjoituksia mukana arjessaan, mutta myös asanaharjoitus pysyy. Säännöllisyys vaikuttaa mieleen ja kehoon, jolloin yhteys säilyy. "Keho on viisaampi kuin päänuppi, kun sitä kuuntelee, se kyllä kertoo mitä kannattaa tehdä ja mitä ei." Kuva: Timo Junttila

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