))
Wut unterm Baum – Wenn an Weihnachten die Emotionen hochkochen
Manage episode 458563254 series 3631186
Conteúdo fornecido por Kater. Sucht. Freiheit.. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Kater. Sucht. Freiheit. ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.
In der dritten Folge unserer dreiteiligen Weihnachtsserie widmen wir uns einem Gefühl, das oft unerwartet und intensiv auftreten kann: Wut. Besonders an Weihnachten, wenn Erwartungen und Emotionen hochkochen, ist Wut ein häufiger Begleiter.
Wir, Janna und Benno, sprechen darüber, in welchen Situationen wir selbst Wut erlebt haben – von kleinen Ärgernissen bis hin zu Momenten, in denen sie uns überwältigt hat. Doch Wut ist nicht nur negativ: Sie kann ein kraftvolles Signal sein, wenn wir lernen, sie richtig zu erkennen und mit ihr umzugehen.
In dieser Folge teilen wir unsere Strategien, um Wut bewusst wahrzunehmen, zu verstehen und in positive Bahnen zu lenken. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie dieses starke Gefühl uns etwas über unsere Bedürfnisse und Grenzen lehren kann.
Hör rein und entdecke, wie auch du in emotional aufgeladenen Momenten gelassener und klarer reagieren kannst!
Habt ihr schonmal Wut an den Feiertagen verspürt?
Wie geht ihr damit um?
Ich freue mich über deine Meinung auf Youtube, Instagram oder per E-Mail!
Viel Spaß mit dieser Folge!
Bleib klar im Kopf!
Deine Janna und Dein Benno
🎁 Wishlist: https://www.amazon.de/registries/gl/guest-view/YGEQX4N5T7U4
⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
SOCIAL MEDIA:
💛 Instagram: www.instagram.com/kater.sucht.freiheit
💛Initiative #alkoholfreiekasse: https://www.instagram.com/alkoholfreiekasse
📝 Vorlage um Supermarkt / Abgeordneten zu schreiben: https://ellisrelationship.blog/2024/06/12/alkoholfreiekasse_briefvorlage/
💛 Mail für Anfragen: katersuchtfreiheit [at] gmail.com
⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
UNTERSTÜTZEN:
☕️ PayPal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit
☕️ Buy me a Coffee: ko-fi.com/jannaliest
Ich danke dir herzlich! 🙏🏽
Oder unterstütze mich kostenlos über folgende Affiliate-Links - egal, was du bei Amazon kaufst:
⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
EMPFEHLUNGEN:
📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG
📚Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb
📚Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU
📔 Nüchternheits-Tagebuch*: https://amzn.to/3IRfaog
Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links - für dich entstehen keine Kosten, ich bekomme lediglich eine kleine Provision von Amazon gezahlt, die ich für den Aufbau meines Kanals nutzen kann.
Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier:
🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe)
🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/)
🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/)
🚫 Guttempler (https://guttempler.de/)
🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/)
🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de)
Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens!
#nüchtern #sober #alkohol #keinalkohol #sobriety
Danke an Azhar Syed für Intro & Outro Musik: https://www.linkedin.com/in/azharsyedcologne
Podcast-Schnitt & Podcast-Management:
Keshia Berg: https://www.instagram.com/keshia_berg_?igsh=czRxcXJ5NGt2bm9u
Support this podcast at — https://redcircle.com/kater-sucht-freiheit5954/donations
Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands
Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy
70 episódios
Compartilhar
