))
Moje Bezpieczne i Spokojne Miejsce Medytacja z Przewodnikiem 528 Hz
Manage episode 311530499 series 3137242
Conteúdo fornecido por Ambasador Krainy Wdziecznosci. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Ambasador Krainy Wdziecznosci ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.
Moje Bezpieczne i Spokojne Miejsce Medytacja z Przewodnikiem 528 Hz
Witaj w medytacji prowadzonej Moje bezpieczne i spokojne miejsce.
Świat jest pogrążony w chaosie, ale to nie znaczy, że nie możesz stworzyć w nim swojego spokojnego miejsca dla siebie. Postępuj zgodnie z tym skryptem, aby zbudować swoje bezpieczne miejsce, do którego możesz zawsze powracać, gdy będziesz tego potrzebował. Twoje spokojne miejsce to twoja wymarzona kraina, którą możesz stworzyć do swoich potrzeb, aby uspokoić i zrelaksować ciała, umysł i duszę. To nie trwa długo, wystarczy kilka minut.
Zacznij od znalezienia przytulnego miejsca i przyjęcia wygodnej pozycji. Kiedy tak sobie oddychasz w pełni, proszę, abyś skupił uwagę na spowolnieniu oddechu a pogłębiając wdech, starał się puścić negatywne myśli i odczucia z każdym kolejnym wydechem. Z każdym wdechem i wydechem poczuj się bardziej skoncentrowany i zrelaksowany. Wykonując głęboki wdech przez nos a głębszy wydech przez usta. Napełnij się dobrem oddając to co zalega w tobie i nie służy w twojej podróży.
Więcej interesujących materiałów znajdziesz na:
#QuantumWdziecznosci
38 episódios
Compartilhar
