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Lambda3 Podcast 309 – A importância da prática de esportes para a saúde física e mental

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Neste episódio do podcast, os lambdas Juan Barata, Luiza Dezotti, Matheus Germano e Sarah Barros conversam sobre a importância da prática de esportes e atividades físicas para a saúde tanto física quanto mental.

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Pauta:

  • Por onde começou? Quando percebeu que precisava virar uma chave?
  • Qual foi a importância de um incentivo (profissional de saúde ou não) no seu acompanhamento?
  • Qual esporte que gosta de praticar? Quanto tempo pratica?
  • O que gosta no esporte que pratica?
  • Quais os benefícios que o esporte está lhe trazendo?
  • Quais esportes tentou praticar, mas não deu certo? Aprendizados com esse momento?
  • Dicas para quem quer iniciar em algum esporte?

Participantes:

Edição:

Créditos das músicas usadas neste programa:

170 episódios