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Chapter 6: Embrace Setbacks - Transform adversity to rise to higher ground

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Life is full of stressors - situations that have the potential to trigger a neural highjack and send us into a downward spiral of negative emotions. In this episode, I share the steps from my SOAR approach detailed in Chapter 6 of Stop Playing Safe to rising above those situations that too often pull us down and keep us responding to our challenges more constructively and with greater clarity, calm and courage.

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