))
Fysioterapeut og fjelløper Eli Anne Dvergsdal: Slik holder du deg skadefri
Manage episode 401793049 series 3553575
Conteúdo fornecido por Runner's World Norge. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Runner's World Norge ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.
Hva kan vi gjøre for å ikke bli skadet? Hvorfor kan hviledager være den beste treningsøkta? Og hva bør vi gjøre hvis vi kjenner på småvondter underveis eller etter en løpeøkt? Ukens ekspert i Løperådet er fysioterapeut og fjelløper Eli Anne Dvergsdal. Sammen med Ingrid, Live og Josefine forklarer Eli Anne hvilke råd som gjelder når uhellet først er ute – akkurat som Ingrid har fått kjenne på den siste uka hvor hun måtte ta treningsfri i flere dager. Trener Ingrid Kristiansen gir tilbakemeldinger på treningsuken som har gått og presenterer en litt uvanlig nøkkeløkt for maraton i treningsuken som kommer. Vil du høre flere tips om skadeforebygging og løpeskader, finner du flere episoder med Eli Anne Dvergsdal i podkasten Løpetimen med Runner's World her! Abonner på podkasten og følg Løperådet på Instagram og TikTok! Løperådet produseres av Runner's World Norge. For annonsering: ole.synnes@runnersworld.no
…
continue reading
28 episódios
Compartilhar
