))
Mindfulness meditatie: Adem Lichaam Geluid Gedachten Stilte
Manage episode 371677855 series 2844368
Conteúdo fornecido por Gerjan Schoemaker. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Gerjan Schoemaker ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.
Dit is een geleide mindfulness meditatie waarbij we de adem rondom de buik, vervolgens de volledige ademhaling, het lichaam, geluiden, gedachten en uiteindelijk de stilte als meditatieobject nemen.
Bij de laatste stap hanteren we een open gewaarzijn. We merken op hoe alle verschijnselen komen en gaan vanuit die stilte en dat de stilte altijd aanwezig is. Altijd. In plaats van stilte zou je ook kunnen spreken van bewustzijn, gewaarzijn, leegte, Zijn, etc.
Volg ook mijn Youtube kanaal die het meest compleet is met geleide meditaties, interviews en lezingen.
Lees hier meer over 'juiste mindfulness' op mijn blog:
https://meditatieinstituut.nl/mindfulness/juiste-mindfulness/
Bekijk onze komende activiteiten op:
https://meditatieinstituut.nl/#agenda
🙏✨ Gerjan Schoemaker
Meditatie Instituut Nederland
Support the Show.
63 episódios
Compartilhar
