Välkommen till rikedomspodden, en podd med inspiration, konkreta tips och verktyg för att göra ditt liv rikare från utbildningsföretaget Balansekonomi. I podden intervjuas Balansekonomis handledare och inspiratörer som turas om att prata personlig utveckling, tid, energi, pengar, företagande och passion...helt enkelt saker vi anser att ett rikare liv innefattar.
…
continue reading
Conteúdo fornecido por Kristian Ingemansson. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Kristian Ingemansson ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.
Player FM - Aplicativo de podcast
Fique off-line com o app Player FM !
Fique off-line com o app Player FM !
37. När det stormar i livet (solo)
MP3•Home de episódios
Manage episode 357516692 series 2992352
Conteúdo fornecido por Kristian Ingemansson. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Kristian Ingemansson ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.
Hur du hanterar oväntade riktigt stora kriser.
Hur du åtgärdar:
- Ångest
- Tankekaos och utmattande ältande
- Mental och fysisk utmattning
- Nedstämdhet
- Handlingsförlamning
Vecka 1-2
- Ta hjälp
- Undvik alkohol
- Glöm inte äta och drick
- Ångest lindra genom fysisk aktivitet
- Så du gör för att kunna sova
- Sluta fråga varför
- Sluta älta metoder
- Gör ett dagsprogram och fortsätt jobba
- Maxat agerande är vägen framåt
- Blockmetoden
- Sluta se dig som ett offer
- Radikala beslut
Vecka 3 och framåt
- Skapa nya relationer
- Testa nya intressen
- Skapa glädje strategin
- Hjälp andra så får du bort fokus från dina problem
- Agera och skapa resultat är det viktigaste
Enjoy
48 episódios
MP3•Home de episódios
Manage episode 357516692 series 2992352
Conteúdo fornecido por Kristian Ingemansson. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Kristian Ingemansson ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.
Hur du hanterar oväntade riktigt stora kriser.
Hur du åtgärdar:
- Ångest
- Tankekaos och utmattande ältande
- Mental och fysisk utmattning
- Nedstämdhet
- Handlingsförlamning
Vecka 1-2
- Ta hjälp
- Undvik alkohol
- Glöm inte äta och drick
- Ångest lindra genom fysisk aktivitet
- Så du gör för att kunna sova
- Sluta fråga varför
- Sluta älta metoder
- Gör ett dagsprogram och fortsätt jobba
- Maxat agerande är vägen framåt
- Blockmetoden
- Sluta se dig som ett offer
- Radikala beslut
Vecka 3 och framåt
- Skapa nya relationer
- Testa nya intressen
- Skapa glädje strategin
- Hjälp andra så får du bort fokus från dina problem
- Agera och skapa resultat är det viktigaste
Enjoy
48 episódios
Todos os episódios
×Bem vindo ao Player FM!
O Player FM procura na web por podcasts de alta qualidade para você curtir agora mesmo. É o melhor app de podcast e funciona no Android, iPhone e web. Inscreva-se para sincronizar as assinaturas entre os dispositivos.