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Mindfulness ve Konsantrasyon
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Konsantre olmak, odak nesnesini seçmek ve dikkati sürdürmek mindfulness ile oldukça ilişkili kavramlar. Gelin inceleyelim.
Not: Bu podcast teşhis ya da tedavi iddiası taşımaz, bilgilendirme amaçlıdır. Ruh sağlığı konusunda hekiminize başvurunuz.
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