Avoid Holding Onto Too Many Expectations Mindfulness Minute podcast

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Podcasting Education Self-Improvement Mindfulness Minute

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Avoid Holding Onto Too Many Expectations

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Sometimes, a barrier to us actually relaxing are the expectations we have around relaxing. We aren't always going to be perfectly calm, still and peaceful. Give yourself one tiny thing to focus on and find satisfaction in developing mindfulness rather than achieving your optimal state.

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63 episódios

#Podcasting Education #Self-Improvement #Mindfulness Minute

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published 2M ago

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