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Conteúdo fornecido por Mindsprings Podcast and Alistair Appleton. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Mindsprings Podcast and Alistair Appleton ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.
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Thoughts are like Toothpaste

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In this podcast, Alistair, (after being interrupted by Ben the dog 😀) discusses distractions with the Mindsprings students. He says tension is the motor of distraction. The tenser you make the mind the more thoughts and thinking arise. Just as the more you squeeze the bottom of the toothpaste the faster it comes out of the top. Do you get distracted by thoughts when meditating?
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