60 - Importance Of LOW Intensity Training Mr Smith Talks Triathlon podcast

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60 - Importance of LOW intensity training

4+ y ago 31:20

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Slow down to speed up. It can be a really hard concept to get your head around, but time spent going slower has huge benefits to your long term performance: health, base efficiency, and a platform to achieve more. Don’t be in a rush to be a little bit fast now - be truly fast when it counts.

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92 episódios

#Sports #Gerrard Smith & Doug Stark #Doug Stark #Gerrard Smith

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