Artwork

Conteúdo fornecido por Claire Russell. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Claire Russell ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.
Player FM - Aplicativo de podcast
Fique off-line com o app Player FM !

The most effective type of self care!

13:13
 
Compartilhar
 

Manage episode 382169465 series 3090598
Conteúdo fornecido por Claire Russell. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Claire Russell ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.
I’d tried all the self care tips; the bath, the meditations, the early bedtimes. But actually once I started doing this, everything changed!! EVERYTHING! I appreciate it’s not easy for everyone and it might be a ‘once in a blue moon’ opportunity but when the stars do align and you get the chance, PLEASE DO THIS!!! And watch the difference in you! Self care is not selfish, it’s self preservation! If you’d like to learn more about finding yourself again after having kids, check out our STUCK to STRONG 6 week course! DM me for details, I’d love to chat to you! 💜 Love Claire xx
  continue reading

29 episódios

Artwork
iconCompartilhar
 
Manage episode 382169465 series 3090598
Conteúdo fornecido por Claire Russell. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Claire Russell ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.
I’d tried all the self care tips; the bath, the meditations, the early bedtimes. But actually once I started doing this, everything changed!! EVERYTHING! I appreciate it’s not easy for everyone and it might be a ‘once in a blue moon’ opportunity but when the stars do align and you get the chance, PLEASE DO THIS!!! And watch the difference in you! Self care is not selfish, it’s self preservation! If you’d like to learn more about finding yourself again after having kids, check out our STUCK to STRONG 6 week course! DM me for details, I’d love to chat to you! 💜 Love Claire xx
  continue reading

29 episódios

Todos os episódios

×
 
Loading …

Bem vindo ao Player FM!

O Player FM procura na web por podcasts de alta qualidade para você curtir agora mesmo. É o melhor app de podcast e funciona no Android, iPhone e web. Inscreva-se para sincronizar as assinaturas entre os dispositivos.

 

Guia rápido de referências