))
14. Stability
Manage episode 379858381 series 3474435
Conteúdo fornecido por Dr Nash Popovic. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Dr Nash Popovic ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.
In this episode, we will discuss how to develop and maintain stability. If you are tired of chasing a good mood all the time for fear that you will otherwise fall into a bad mood, discover the value of the neutral position and how to get there! Centring, grounding, some relaxation techniques, and a simple form of meditation that can help you be more in charge of impulsive relations will also be thrown into the mix.
personalsynthesis.com
29 episódios
Compartilhar
