#176 - Rotina para empresários - Hábitos ideais para ter sucesso → Com Eslen Delanogare do Reservatório de Dopamina

Podcast Empresa Autogerenciável | Marcelo Germano

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1+ y ago 1:45:08

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💥 Qual é a melhor rotina para empresários? Existem hábitos ideias para ter sucesso? Neste episódio do Podcast EAG, Marcelo Germano, Rogério Valentim e Aline Decker, recebem o psicólogo Eslen Delanogare, que traz grandes ensinamentos e dicas sobre hábitos e rotina para os empresários, funcionários e demais pessoas.

🎬 ASSUNTOS DESTE EPISÓDIO

00:00 - Eslen Delanogare
04:30 - Quebrando tabus
07:00 - Modulação de comportamento
09:30 - A importância do sono
12:10 - Processando razão e emoção
20:30 - Rotina e saúde
32:50 - Sono é inegociável!
41:50 - Ansiedade gera estresse?
44:00 - Atenção plena e mais
55:45 - Você é a média das 5 pessoas que mais convive
1:07:35 - O SEGREDO das pessoas de ALTA PERFORMANCE
01:18:30 - Como o empresário maneja o estresse?
01:20:55 - Hábitos ideais e simples para implementar
01:41:50 - Comandos do Podcast

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