Statul mult timp pe scaun și riscul crescut de BCV | Dr. Marius Geantă | #știința360

Podcastul Raportuldegardă.ro

În cadrul ediției de pe 6 februarie 2024 a emisiunii Știința360 de pe Radio România Cultural, Dr. Marius Geantă, Președintele Centrului pentru Inovație în Medicină, a comentat cele mai recente noutăți din domeniul medical publicate pe Raportuldegardă.ro.

Puteți asculta emisiunea live, în fiecare marți, ora 14:00.

Persoanele care stau jos majoritatea timpului petrecut la muncă au risc de deces de cauză cardiovasculară cu 34% ori mai ridicat decât cele a căror activitate profesională nu presupune să stea jos, conform unui studiu publicat în JAMA Network Open.

Riscul de deces de orice cauză, este, de asemenea, cu 16% mai ridicat la acest grup de persoane. Pauzele efectuate pentru a întrerupe perioadele îndelungate de a sta aşezat sau petrecerea timpului liber în mod activ pot să reducă riscurile asociate şezutului prelungit:

- adulţii care au alternat între a sta jos şi a se ridica de la birou la muncă nu au prezentat risc ridicat de deces, indiferent de cauză, în comparaţie cu persoanele cu persoanele care nu stau jos la serviciu

- persoanele care au stat jos la serviciu, dar în timpul liber au fost activi pentru 15-30 de minute pe zi, au scăzut riscul de deces până la un nivel similar cu cel al persoanelor care nu stau jos la serviciu

Studiul a inclus aproape 500 000 de adulţi, despre care au fost colectate, în medie, timp de 13 ani informaţii despre activitatea fizică la locul de muncă şi din timpul liber. Totodată, au fost măsuraţi o serie de parametri metabolici.

Mai multe detalii despre subiectele discutate:

▶ Lockdown-ul din cursul pandemiei COVID-19 se asociază cu creşterea numărului de copii cu obezitate

▶ Persoanele care stau pe scaun mult timp la locul de muncă au risc ridicat de boli cardiovasculare

▶ Riscul de anxietate este redus de 10 minute pe zi de activitate fizică moderat-intensă

▶ Consumul de carne roșie, atât procesată, cât şi neprocesată, se asociază cu risc dublu de diabet zaharat de tip 2