))
[S.E.] Mých 30 zdravých (nejen pracovních) návyků 🌱 - Inspirace pro rok 2023
Manage episode 350791409 series 3283893
Conteúdo fornecido por Markéta Baginská. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Markéta Baginská ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.
Rok 2023 se blíží a společně s ním i řada přehaných novoročních předsevzetí a nereálně stanovených cílů. A to je přesně důvod, proč jsem pro vás právě v tento sváteční čas tuto epizodu nahrála. Pevně totiž věřím, že že žádná motivace ani disciplína nemůže porazit sílu zdravých návyků.
Disciplínu a motivaci v sobě totiž musíme neustále hledat, díky návykům však konáme na autopilota a to je přesně cílem této epizody! Chci vás inspirovat těmi mými a předat vám návod, jak si můžete z těch, které se vám budou líbit, vytvořit návyk i vy. Příjemný poslech přeji. 🤍
Highlights:
• Proč vstávám na budík a jak odkládání budíku ovlivňuje i naší psychologii?
• Poslouchám podcasty všude, kudy chodím! Jaké pořady patří mezi mé nejoblíbenější?
• Jsem 100% vegan? A pokud ne, proč už si nedávám žádné restrikce?
• Naučila jsem se říkat si o pomoc! V čem mi to pomohlo?
• Jako první hledám chyby na sobě - je to příjemné? Ne!
• Naučila jsem se dívat na to vše, co se mi povedlo, namísto toho, co ještě ne
• Neděle je pro mě takové malé pondělí, čem mi to pomáhá?
• ...... a mnooooohem více!
► Poslechni si podcast i na našem Youtube 🎥
► Sleduj nás pro více inspirace na Instagramu
Podnikání pro Holky: @podnikaniproholky_
Markéta Baginská: @marketa_baginska
► Pokud budeš chtít získat to nejlepší know-how, staň se součástí našich programů 🎓
► Zdroje zdarma najdeš tady 👋🏼
149 episódios
Compartilhar
