El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
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3 elementos que acompañan al éxito
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Cuando hablo de éxito en este contexto me refiero a conseguir avanzar hacia donde queremos. Bien sea terminar un curso que llevo 4 meses retrasando o hacer las cosas con más tranquilidad en el día a día. Conseguir aquello que nos proponemos, o avanzar hacia ello, añade satisfacción y bienestar a la relación conmigo misma. Y no sé tu, pero yo cuando me siento bien conmigo misma... lo disfruto un montón :-) De ahí que esta semana comparta contigo 3 elementos básicos para avanzar hacia lo que queremos. El simple hecho de ser conscientes de ellos te ayudará a despertarlos y activarlos más a menudo y con más facilidad. No intentes avanzar sin estos 3 elementos activos. Son clave, son tuyos y te ayudarán a conseguir lo que quieres. ¡¡Recuerda que te mereces aquello que quieres!! Un abrazo muy fuerte, Mónica
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