El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
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Productividad: Hacer más no significa más resultados
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Lo primero que descubrí al comenzar esta aventura de crear mi propio negocio para poder trabajar con personas en lo que considero fundamental: conocerse a uno mismo, fue que tenía que aprender a organizarme mejor y ser más productiva. Esto me llevó a estudiar y profundizar en el tema de la productividad. He realizado múltiples cursos, unos de 5 semanas, otros de 3 meses, que semana a semana te dicen qué hacer, leído prácticamente todo lo que se ha escrito sobre la productividad, y esta semana, lo que quiero compartir contigo es la esencia: lo primero que tiene que ocurrir para que realmente te vuelvas más productivo. La organización, la gestión del tiempo, las listas, los recordatorios, gestionar las distracciones... todo ello tendrá mucho más sentido si das este primer paso que comparto. A veces me preguntan cómo me da tiempo a hacer todo lo que hago... para mí la clave ha estado en descubrir la diferencia entre ser productivo y ser eficiente, y hoy la comparto contigo :-) ¡Ser productivo es algo mucho más grande que conseguir hacer muchas cosas! Y estoy convencida que tú también puedes despertar los beneficios de la productividad en tu vida. Por lo menos, ese es mi deseo para ti :-) Un abrazo muy fuerte, Mónica
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