#197: Tracker son temps, est-ce que ça marche vraiment?

Productif au quotidien

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27d ago 25:41

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As-tu déjà entendu parler de la technique du "time tracking", ou encore le fait de tenir un journal temps? ⏰📃
C'est une stratégie très populaire recommandée par plusieurs coachs et formateurs en gestion du temps pour évaluer son emploi du temps réel et apporter des ajustements en fonction de nos conclusions.
Est-ce une stratégie utile que tu devrais tester et implémenter? La réponse dans cet épisode du podcast "Productif au quotidien"! 😊 🎧
Principaux sujets abordés:

C'est quoi exactement le "time tracking"?
Le parallèle entre un journal alimentaire et un journal temps
Quel genre de conclusion peut-on tirer lorsqu'on fait un journal temps pendant quelques jours?
Pourquoi il est important de récolter des données sur son emploi du temps afin de pouvoir améliorer sa gestion du temps et sa productivité
La meilleure application que je recommande pour "tracker" son temps

LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :
► La formation "Maitriser et optimiser son temps"
► Formation gratuite "3 stratégies pour planifier et gérer son temps comme un pro"
► Épisode 170: La journée type d'une personne qui ne maîtrise pas son temps
► Épisode 195: Améliorer sa productivité grâce au sport et la nutrition
► Épisode 149: Le truc pour savoir quelles sont tes vraies priorités
► L'application RescueTime
Des questions ou commentaires en lien avec cet épisode?
👉 matthieudesroches.com/197
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