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Claves para manejar el insomnio en tiempos de ansiedad

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La ansiedad por no poder dormir, tener múltiples despertares o sentir que las horas de descanso no fueron suficientes, son algunas de las sensaciones que experimentan quienes presentan este trastorno que, según datos de la OMS, es considerado como un problema de salud pública, debido a que afecta al 40% de la población mundial.

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