Insônia - entenda o impacto na saúde

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Passar acordado uma noite, ocasionalmente, faz com que nos sintamos cansados, indispostos e até irritadiços no dia seguinte. Quem nunca viveu essa desagradável experiência, certo? Porém, quando essa situação se torna rotineira, a saúde mental e física acaba prejudicada. Quais as consequências da insônia frequente para a saúde mental? E para a saúde física? Aperte o play e ouça o podcast preparado pelo psicólogo Edson Castro de Souza (CRP 105805)!

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