#27 Bước ra khỏi thói quen 1: Ngủ quá nhiều - Tạo thói quen tích cực

Quynh Huong Le Do

Conteúdo fornecido por QHLD & MAYQ TEAM and MAYQ TEAM. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por QHLD & MAYQ TEAM and MAYQ TEAM ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.

3y ago 6:43

MP3•Home de episódios

Bước ra khỏi thói quen 1: Ngủ quá nhiều - Tạo thói quen tích cực

Chào cả nhà, 🌸🌸🌸

Ngày hôm nay, QH và team xin được giới thiệu với cả nhà chuỗi bài về "Tạo thói quen Tích cực - Bước ra khỏi những thói quen rút cạn năng lượng của bạn". Tổng cộng có 17 thói quen mà QH sưu tầm được, rất là tâm đắc và áp dụng vào cuộc sống của chính mình nên là quyết định chia sẻ cho những bạn hữu duyên, để mình cùng bỏ những thói quen không tốt, vươn đến một cuộc sống an vui hơn mỗi ngày, nhen!

Và taddaa, thói quen đầu tiên mà chúng ta cần loại bỏ chính là: NGỦ QUÁ NHIỀU. Hihi, không biết có bao nhiêu bạn đang mắc phải thói quen này nè? Việc ngủ đủ sẽ giúp chúng ta nạp đủ năng lượng và đủ tỉnh táo để có một ngày thật hiệu quả nhưng ngủ quá nhiều sẽ có những tác hại nhất định nè. Vậy thì mời bạn xem tập này để hiểu vì sao chúng ta không nên ngủ quá nhiều và ngủ bao nhiêu là đủ nhen!!!! 🙂

Thương chúc cả nhà một ngày thật nhiều năng lượng! 🌿🌿🌿

Gửi Niệm lành cho tất cả! 🌸🌸🌸

(QH & MayQ Team)

#Tạothóiquentíchcực #Bướcrathóiquentiêucực #Sốngtíchcực #Làbạnnhưngtíchcựchơn #Làbạnnhưnghạnhphúchơn #QHLD #QuỳnhShare

63 episódios

#Xã hội #QHLD & MAYQ TEAM #MayQ Team