#66 Kyykkyvariaatiolla Lisää Hyppykorkeutta? R5 Athletics And Health podcast

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#66 Kyykkyvariaatiolla lisää hyppykorkeutta?

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Tässä jaksossa jatketaanJohanin kanssa aiheesta: nopeus ja räjähtävyys. Jaksossa käsitellään mielenkiintoista tutkimusta aiheesta ja lisätään omat spekulaatiot. Parantaako tietynlainen kyykkyvariaatio tosiaan hyppykorkeutta? Tutkimus: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30468526/ Variable, but not free-weight, resistance back squat exercise potentiates jump performance following a comprehensive task-specific warm-up Mina et al.2019

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