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Conteúdo fornecido por Renata Gilbert. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Renata Gilbert ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.
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Nauczenie się obserwacji własnych myśli ze współczuciem jest Praktyką. Praktyką która wymaga Praktyki. Proces obserwowania myśli umysłu wymaga od Ciebie oddzielenia się od własnego umysłu. Trzeba wejść w tryb obserwatora. Dlatego tak ważne jest, aby medytować. Właśnie na tym polega medytacja. Co jest dla mnie niesamowite, kiedy patrzymy na nasz umysł, zaczynamy być bardziej świadomi. I to jest niesamowite.

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