Türkiye'de Uykuya Neden Düşmanız? | Sinan Canan ile Büyük Sorular 🧠 B29

Sapien Podcast

Conteúdo fornecido por Sapien. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Sapien ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.

22d ago 21:48

MP3•Home de episódios

Türkler olarak uykuyu sevsek de, “uyku” denince akla gelen tembellik ve vakit kaybı algısını konuşuyoruz. Uyku sadece dinlenmek midir, yoksa beynin “bakım-onarım merkezi” mi? 👉🏻 Günde kaç saat uyumalıyız? 👉🏻 Uzun uyumak neden her zaman kaliteli uyku anlamına gelmez? 👉🏻 Neden gençken uykusuzluğa dayanabiliyoruz ama yaş ilerledikçe zorlanıyoruz? 👉🏻 Hangi saatlerde uyumak en sağlıklı? Melatonin saatlerini neden kaçırmamalıyız? Bu bölümde, uyku sırasında vücudumuzda neler olduğunu keşfediyor, doğru uyku alışkanlıklarının sağlığımız üzerindeki etkilerini inceliyoruz. Abone olmayı ve yorumlarınızı paylaşmayı ihmal etmeyin. Bir sonraki “Büyük Sorular” bölümünde görüşmek üzere!

238 episódios

#Pelin Batu #Tarih #Insanlık Tarihi #Dünya Tarihi #Fazıl Işler #Toplum #Sapien #Teknoloji