Allt Du Behöver Veta Om Hypertrofi - Erik Lavesson (del 1/2) [RERUN] PT Podden podcast

Artwork

Utbildning Sport PT Podden

Conteúdo fornecido por PT Podden. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por PT Podden ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.

PT Podden « »
Allt du behöver veta om hypertrofi - Erik Lavesson (del 1/2) [RERUN]

1+ y ago 31:17

Compartilhar

MP3•Home de episódios

Conteúdo fornecido por PT Podden. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por PT Podden ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.

OBS - Rerun avsnitt. För att se del 2 gå till avsnitt 144 eller https://ptpodden.podbean.com/e/allt-du-behover-veta-om-hypertrofi-143-erik-lavesson-del-22/

ÄNTLIGEN ÄR DEN HÄR! Allt du behöver veta om hypertrofi. Idag går jag och Erik Lavesson igenom allt du behöver veta för att bygga stora härliga muskler. Vi går bland annat igenom

Sets och reps
Total volym
Gå till failure eller inte
Hur många pass i veckan är idealt
Vilka övningar är bäst

Det här avsnittet sträcker sig över två delar och nästa kommer om en vecka.

Kör hårt och bygg hårdare.

… continue reading

259 episódios

#Utbildning #Sport #PT Podden

Artwork

Allt du behöver veta om hypertrofi - Erik Lavesson (del 1/2) [RERUN]

0-10 subscribers

published 1+ y ago

Compartilhar

MP3•Home de episódios

Conteúdo fornecido por PT Podden. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por PT Podden ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.

OBS - Rerun avsnitt. För att se del 2 gå till avsnitt 144 eller https://ptpodden.podbean.com/e/allt-du-behover-veta-om-hypertrofi-143-erik-lavesson-del-22/

ÄNTLIGEN ÄR DEN HÄR! Allt du behöver veta om hypertrofi. Idag går jag och Erik Lavesson igenom allt du behöver veta för att bygga stora härliga muskler. Vi går bland annat igenom

Sets och reps
Total volym
Gå till failure eller inte
Hur många pass i veckan är idealt
Vilka övningar är bäst

Det här avsnittet sträcker sig över två delar och nästa kommer om en vecka.

Kör hårt och bygg hårdare.

… continue reading

259 episódios

#Utbildning #Sport #PT Podden

Todos os episódios

×

Bem vindo ao Player FM!

O Player FM procura na web por podcasts de alta qualidade para você curtir agora mesmo. É o melhor app de podcast e funciona no Android, iPhone e web. Inscreva-se para sincronizar as assinaturas entre os dispositivos.

Ouça a 500+ tópicos