Artwork

Conteúdo fornecido por Lily Rakow. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Lily Rakow ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.
Player FM - Aplicativo de podcast
Fique off-line com o app Player FM !

my dopamine menu (& how you can build one to increase happiness)

43:42
 
Compartilhar
 

Manage episode 443353489 series 3439889
Conteúdo fornecido por Lily Rakow. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Lily Rakow ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.

happiness for breakfast, lunch, and dinner babyyyy! in this episode, Lily explains the "dopamine menu" trend and why creating one is actually a good idea (especially for busy people)! by streamlining your favorite tasks, you can make happiness more easily accessible. Lily also discusses the true source of joy, and how to keep your mood from swinging in response to the menu.

Connect with 80/20 on Instagram https://instagram.com/8020pod

Connect with Lily https://instagram.com/lilyrakow

For Press & Advertisement Inquires Contact: hello@lilyrakow.com

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  continue reading

207 episódios

Artwork
iconCompartilhar
 
Manage episode 443353489 series 3439889
Conteúdo fornecido por Lily Rakow. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Lily Rakow ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.

happiness for breakfast, lunch, and dinner babyyyy! in this episode, Lily explains the "dopamine menu" trend and why creating one is actually a good idea (especially for busy people)! by streamlining your favorite tasks, you can make happiness more easily accessible. Lily also discusses the true source of joy, and how to keep your mood from swinging in response to the menu.

Connect with 80/20 on Instagram https://instagram.com/8020pod

Connect with Lily https://instagram.com/lilyrakow

For Press & Advertisement Inquires Contact: hello@lilyrakow.com

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  continue reading

207 episódios

Todos os episódios

×
 
Loading …

Bem vindo ao Player FM!

O Player FM procura na web por podcasts de alta qualidade para você curtir agora mesmo. É o melhor app de podcast e funciona no Android, iPhone e web. Inscreva-se para sincronizar as assinaturas entre os dispositivos.

 

Guia rápido de referências