))
Ep 76. How to Balance Work and Rest for Unstoppable Success (Bonus Meditation)
Manage episode 447705712 series 3560215
Conteúdo fornecido por Gayle Myers, M.D., Gayle Myers, and M.D.. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Gayle Myers, M.D., Gayle Myers, and M.D. ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.
Feeling overwhelmed by life’s demands and searching for real balance? In this episode, we explore balance as an evolving journey essential to your well-being. Join me for practical tips on blending work with rest, improving sleep, and using meditation and gratitude practices. You’ll leave with actionable steps to help you create a consistent sleep schedule, take mindful breaks, and welcome relaxation.
✨ Bonus Meditation: Create Space for Balance—designed to expand your energy and make room for a more fulfilling, balanced life.
📍Visit our website: healthconsciouslivinginc.com
95 episódios
Compartilhar
