'Nothing Left To Chance' Utter Worldie podcast

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'Nothing Left to Chance'

8M ago 35:24

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In this episode, I discuss with Joshua Rees the significance of nutrition for peak performance. Josh, a goal-scoring midfielder who has represented Arsenal FC and England at youth levels, and professionally for Nottingham Forest, Torquay United, Gillingham, and currently Dagenham and Redbridge. Alongside his professional career, Josh obtained a first-class honours degree in Sports Science. We delve into various topics including nutritional requirements, carbohydrate periodization, body composition, supplementation, and hydration for optimal performance, alongside current research and practical applications.

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'Nothing Left to Chance'

published 8M ago

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In this episode, I discuss with Joshua Rees the significance of nutrition for peak performance. Josh, a goal-scoring midfielder who has represented Arsenal FC and England at youth levels, and professionally for Nottingham Forest, Torquay United, Gillingham, and currently Dagenham and Redbridge. Alongside his professional career, Josh obtained a first-class honours degree in Sports Science. We delve into various topics including nutritional requirements, carbohydrate periodization, body composition, supplementation, and hydration for optimal performance, alongside current research and practical applications.

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