))
Meditação | 3 Passos para a Estabilidade Emocional
Manage episode 317818002 series 3247172
Conteúdo fornecido por Juliana Zellauy. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Juliana Zellauy ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.
Prática que proporciona rápida estabilização emocional, foco e concentração. No primeiro passo você é convidado a tomar consciência do ambiente ao seu redor, no segundo passo a focar a atenção na sua respiração e no terceiro passo expandir a sua perspectiva para um olhar mais amplo e sábio.
Photo by Dingzeyu Li.
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/juliana-zellauy/support77 episódios
Compartilhar
